月经不调是女性常见的妇科疾病。但是,一些女性却不把月经不调这个毛病放在心上。但是,你知道吗,月经不调除了影响受孕之外,还可能会导致心脏病,所以月经不调的女性需要注意调理。
40岁以下的女性中有60%至少有一种心脏病高危险因素,这些因素会导致心脏病危险增加3倍,比如月经周期紊乱。
长时间月经周期不规则的35岁女性,心脏病危险就会增加50%。这是因为不稳定的月经周期常与肥胖相关。月经周期紊乱也可能是多囊卵巢综合征的一大症状。这种激素紊乱症会使高胆固醇、高血压、糖尿病及不育危险增加。
有调查发现57.06%参与女性均表示不会因为月经失调就医,月经不调预示着体内的内分泌紊乱,久而久之,将会增加合并其他疾病的风险,如子宫内膜癌的风险、糖尿病的风险、心脏病的风险等。除此以外,月经不调与不排卵对造成不孕有密切关系。由于卵巢不排卵而造成的不孕症,称为无排卵性不孕症,无排卵性不孕症临床表现为周期经量、经色、经质均发生改变,月经周期不是提前就是拖后,甚至闭经,多年不孕。
月经不调日常调理法
1、经期女性的身体抵抗力会下降,如果月经期间受寒或者过于疲劳,容易感染风邪,加重月经不调的病症,所以做好保暖和保持轻松的生活,能够帮助缓解月经不调。
3、做一些轻松的运动,月经期间适量的运动能够增加血液的循环,促进子宫内膜的脱落,能减轻痛经现象,对于月经不调有一定的改善作用,但是需要选择适宜的运动量和运动方法,避免激烈运动。
2、多吃能调经的食物,月经期间尽量多吃有利于暖宫的食物,例如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品,月经过后多吃补充营养和含铁量丰富的食物,帮助补血活血,这也有助于月经不调的调理。
月经不调中药疗方
清肝调经汤
材料:勾藤12克,炒山栀9克,炒蒲黄6克(包煎),炒川续断12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克,炒丹皮10克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五灵脂10克。
功效:起到清肝解郁、化淤调经的作用,主要是治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。这个食疗方需要在行经期服用。
益肾通经汤
材料:柏子仁10克,茺蔚子、生茜草各15克,炙鳖甲9克,红花6克,丹参、熟地各12克,川续断15克,泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克。
功效:具有补肾宁心、活血通经的作用,主要治疗闭经、月经延迟、月经量少等病证。
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