肾经:从脚走头。起于泉涌穴,止于俞府穴。
功能:1)肾为先天之本(先天身体不好,可以通过肾来补)
2)肾主骨,治人体骨骼方面的疾病(如缺钙了,骨头容易折,就是肾经虚弱。骨之余为牙,所以牙齿老是容易松动、易掉,也是肾气不足了。)肾其华在发,头发长的好跟肾有关系。
3)肾开窍于耳。所以耳朵听不到声音或者有蝉鸣了,就是肾气不足了;
4)肾之府为腰。府为房子意。腰经常酸,也是肾气不足了。
肾经有许多穴,但一按摩就有效果的穴有以下几个。
1、泉涌穴:前脚掌凹陷处。按摩时要对着心脏方向去按摩。古人就重视此穴,说每晚睡觉前搓脚心100下,既是搓泉涌穴,目的是引火下行,让气血归于肾。如果气血都浮在上面,就会产生诸如高血压、哮喘等上实下虚等症。此穴操作起来要注意的是:如果按摩此穴,无力、没有弹性,像按摩在海绵垫子上,且没有感觉,说明肾很虚了。这种情况下用按摩的方法就不好了,因为气血没有下来,按摩没有作用。若同时还是体质虚寒,怕冷脚,经常凉,这种情况就用艾灸的方法。还有人夜里睡觉脚心发热,脚老爱放在外面,这种人肾火比较旺,肾阴不足,要多揉涌泉穴,并会感到穴位很痛。此穴还可以调节高血压,但不同的体质用不同的调节方法。但有一个方法不管什么体质都适用,就是金鸡独立法,站在那就是把气血引到脚上去,其实就是引到涌泉穴。
2、太溪穴:脚内侧,贴着踝后。肾经原穴,补肾的大穴,是双向调节,肾虚补,肾火旺泻,且什么体质都适合。肾虚一定多揉太溪穴,按摩、拔罐都行。肾虚的症状:经常会觉得脑子发空,是肾气不上头;眼睛酸涩,血没上去;耳朵像蝉鸣一样或有耳聋倾向听不到声音。或是牙齿开始松动了,都是肾虚的表现。有的女士来月经时牙痛,就是气血过多地供应到月经而到不了面上,这时只要揉太溪补肾,牙就不会痛了。太溪穴作用大,又好找,所以没事时或看电视时常揉此穴,对人体非常有补益作用。如腰疼就是肾虚,左侧腰疼就按左侧太溪,但按摩时,最好先在左侧的肾俞这块也就是你腰疼的位置先拔一个罐,然后再按摩太溪穴,就可以调节腰的时候同时把气血引到肾经上去,补到根源、补到穴位上,才能真正地有持久的效果。如果只拔罐,只能一时缓解。
3、大钟穴:太溪穴下边一点。是肾经的一个络穴,可以联系到膀胱。络穴通常可以治疗慢性疾病,本脏以外循经走向联络到的其它经上的问题都可以治疗。如有人发烧后,突然失声,经号脉觉得他两肾较虚。就直接点按他的大钟穴,一点按此穴非常痛,他大叫好痛,出声了吧。
4、复溜穴:溜,让停留的水再流起来。都要贴着骨头方向去按。功效:1)治疗淤血症。身体很多地方都会产生淤血,让身体某处的血重新流起来。如离复溜最近的地方,有人腿上经常会有静脉曲张,就是血淤在那里不动了,所以防止静脉曲张要多揉复溜穴。特别是站立职业的人,要每天回家热水泡脚后,按摩此穴,增加局部的血液循环。2)可以通月经。月经下不来,按摩复溜。3)帮助伤口的愈合。如果有的地方有疮疡,尤其循在肾经这块老长不好,证明血液在这块有淤阻,经常揉复溜,可帮助伤口的愈合。4)滋肾阴,治疗干咳、哮喘。
5、阴谷穴:膝盖后窝内侧边缘处。它紧挨着膀胱经的委中穴,是最边上的内窝。此穴是肾经里最重要的一个穴位,是合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。肾经最可怕的疾病有两个:尿潴留症,就是有尿尿不出来,会引起尿毒症严重的水肿,阴谷穴是专门通膀胱,利尿作用非常明显。另外可以治疗不孕症,男子的阳萎早泄都可以通过刺激阴谷穴得到改善。
此穴最大的功效是利尿去湿,可以治女士的阴道瘙痒、男士的阴囊湿疹。尤其在人生病肾经产生病变的时候,是消除症状的一个要穴(太溪穴是培补)。
6、俞府穴:脖子骨下中线旁开两寸的位置。可以调动肾经的气血到上边来。肾上边气血不足症:(1)饥不欲食。饿了也不想吃;(2)倒不上气来。觉得老打嗝儿就是老有逆气上来。这些都是肾不纳气造成的,需要及时把气血调上来。
还有中年女士常有的症状:就是嗓子里像有一个东西,像有痰,但吐又吐不出来,咽又咽不下去,照X片又什么都没有,就是感觉有个梅子的核卡在嗓子里,就是梅核气。通过按俞府穴可以得到缓解,同时按摩太溪、复溜穴把整个气血都运转起来,效果更明显。
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