麻辣香锅的做法
麻辣香锅是我们在餐馆里经常吃到的一道美食，其实，家庭做法也十分简单，周六假期，如果只是几个好朋友一块聚餐的话，不妨做道麻辣香锅，有肉有菜，热乎乎，香喷喷，各种食材可以任凭喜好增减，难道不比在餐馆吃的更加实在么？这可是一道佐酒的好菜哦...
今日早餐营养搭配：鲜肉馄饨的做法
今日午餐营养搭配：麻辣香锅的做法+盐水毛豆的做法+上汤皮蛋豆苗的做法+肉饼蒸蛋的做法(宝宝餐)
今日晚餐营养搭配：牛肉炒蒜苗的做法+清炒茼蒿的做法+山楂酱的做法+黄瓜鸡丁的做法(宝宝餐)
中餐营养分析：麻辣香锅是我们在餐馆里经常吃到的一道美食，其实，家庭做法也十分简单，周六假期，如果只是几个好朋友一块聚餐的话，不妨做道麻辣香锅，有肉有菜，热乎乎，香喷喷，各种食材可以任凭喜好增减，难道不比在餐馆吃的更加实在么？这可是一道佐酒的好菜哦；由于麻辣香锅味道比较重，那么，这道盐水毛豆便可以为我们平息下口腔的麻辣，最简单清淡的做法，清香鲜嫩；上汤皮蛋豆苗也是非常清淡的一道汤，且具有清热去火气的功效；宝宝餐肉饼蒸蛋做法很简单，味道也十分清淡。
晚餐营养分析：尽管是假期，为了健康，饮食依旧不要暴饮暴食的好，炒几道下饭的小菜送饭即可，这道牛肉炒蒜苗荤素搭配，牛肉滑嫩，蒜苗脆爽，可谓是下饭好菜；清炒茼蒿消食开胃，通便利腑。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的；这个季节正是山楂上市的时候，不妨可以试着做做做山楂酱，酸甜可口，开胃消食，用来抹面包最适合了；宝宝餐黄瓜鸡丁味道清爽，鸡肉丁滑嫩，适合宝宝食用。 推荐阅读：冬季补血养颜食谱 宝宝美食之一：父母初学篇 十道经典东北特色菜 九道经典川味鱼香菜 31道开胃素菜 红烧肉的做法大全 五十道猪肉私房菜做法 一学就会的上班族便当菜谱 二十道实惠下饭菜 宝宝健脑食谱大全查看图文详细
