50道面条的做法
春秋季人们多吃卤面、炯面等。到了蒜苔和豆角收获的季节，家家户户都喜欢用蒜苔和豆角做卤面。夏季人们多吃捞面条，面条煮熟后捞出，放在凉水或阴阳水（开水掺凉水）中拔一下，拌以蒜汁、苋菜、荆芥和黄瓜丝，吃时清凉利口，防暑降温；冬季天气寒冷，人们多吃汤面条、拉面条、烩面条，里面放些干菜、酸菜或新鲜青菜.....
今日早餐营养搭配：肉末豆腐炸酱面的做法
今日午餐营养搭配：红烧鲫鱼的做法+炒山药的做法+百合瘦肉汤的做法+丝瓜烧豆腐的做法(宝宝餐)
今日晚餐营养搭配：虾皮韭菜烧豆腐的做法+椒油金针菇的做法+枇杷糖水的做法+素排骨的做法(宝宝餐)
中餐营养分析：煎出来的老豆腐，是我最爱吃的，配上点韭菜和虾皮会更鲜香啊，而且，虾皮能够补钙，韭菜具有润肠的作用，这道菜好吃还瘦身呢；金针菇号称益智菇，对大脑很有好处，今天介绍的这种吃法属于香辣吃法，味道很鲜美，很爽口，当然，调味料的用量只供参考，可以根据自己口味来调整，比如不太会吃辣的可以减少辣椒油的用量；秋冬季节遇到感冒咳嗽，可以试试这道枇杷糖水哦，还可以用枇杷加冰糖煮给孩子喝，也有润肺止咳的作用，并且小孩子也很喜欢喝；宝宝餐素排骨其实是山药做的，把山药做成排骨的样子、甜酸的口味，这样的山药，宝宝还会拒绝吗？
晚餐营养分析：说到红烧的菜，家家都会做。那红亮的色泽和味浓汁厚的汤汁无比下饭，也是中国人普遍都爱的一个口味，今天介绍的这道红烧鲫鱼是家里人最爱的那个味，尽管鲫鱼的鱼刺比较多，但是酱汁浓郁的感觉，真叫人欲罢不能；秋冬季节的山药有助于健脾胃，山药除了来炖汤，炒着吃味道也很不错，滑溜溜的，香脆爽口；微苦的百合具有很好的止咳效果，这道百合瘦肉汤用微苦的百合来为青涩的汤汁提鲜，加上“小人参”胡萝卜的点缀，既能疏通郁气，又能解热毒、养脾胃；宝宝餐丝瓜烧豆腐好吃易消化，豆腐能清热解毒、和脾胃，丝瓜可以清热泻火、凉血解毒，将二者搭配无论炒菜还是煲汤，营养价值更高。 推荐阅读：二十道冬日暖锅菜 宝宝美食之一：父母初学篇 十道经典东北特色菜 九道经典川味鱼香菜 三十道开胃素菜 创意菜谱大全 五十道猪肉家常做法 上班族便当菜谱 二十道实惠下饭菜 宝宝健脑食谱大全查看图文详细
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