调频

释放情绪是第一步。然后呢，面对抗拒，让你自己下一个决心，咋能好就咋整。释放情绪就能好，及时地释放，轻松地释放。在释放一个情绪的时候，就回到过去，再回忆一下，在回忆那个点里再释放释放。

进行到的下一步就是咋能好，就咋整。今天就说了，连接快乐，就能好，那就连接快乐。连接喜悦，很简单，就那么做你也不搭啥，就那么地，你就能好。那你自然就快乐。有的时候，有的人就说，“我可纳闷了，老多人说我，应当供佛，你说我应不应该供佛呢？你说吧，我寻思我也应该供，但是我想如果我同事如果来我家，看着了，那得多笑话我啊。”我说我说，我也不太懂啊，就是咋回答你的问题我也不知道。我就寻思，要是我哈，要是相信，要供堆牛粪都能好，那我就供堆牛粪。因为你这个最大的后果是能承受的。大不了你就供了堆牛粪呗！

对不对？然后吧，供堆牛粪可能好也可能不好，可是后果还能承受，那我就供堆牛粪。就是这么简单。你就不会老是这样的，左啊右啊，那如果你干脆不相信，那就不供！也非常好啊！就这样简单。当然，不管我们处于什么样的状态，都非常好。

我只是分享我的感受，我就是觉得怎么能好，我就想怎么整。然后观想喜悦，连接喜悦，就是在调频，你自己当下就能调频，说调就调。然后调了就能好，调不明白也没搭啥。那就总调，除非忘了。有的时候忘，那你也可以下决心不忘。那忘也没有什么关系，就是这样。现在就是在调频。怎么能好就怎么整了不是！现在不是要好了嘛，已经在好的路上啦。