生活禅，平等心

【平等心】：喜欢的不贪求,不喜欢的不厌恶。修行的进步，最终是以平等心来衡量的。

    深秋宁静的夜晚，你正在甜美的熟睡中，这时小宝宝因为做梦了或是想尿尿了，开始哭闹，你非常不悦，于是开始焦躁、厌恶以致怒吼：“大半夜的哭、哭、哭，还让不让人睡觉了！”于是小宝宝哭得更厉害了，隔壁房间的家人也被吵醒了，你更加恼怒了......

 

    当你在追求“我要安宁，我要平静”时，你对安宁的贪爱恰恰会阻碍它的到来。因为你不接受当下的身心状态，不接受当下烦乱不安的事实，不接受它会变化的事实，你觉得必须要做些什么才会改变它，事实上，你不需要做任何，只是客观地观察它，它自然会变化，安宁自然会到来。

 

    保持觉知以及心的平衡，是停止制造心的习性反应、新的痛苦的方法。以平等心观察每一个感受，我们得以逐渐消弱并且除去贪爱、嗔恨的习气。当所有的习性反应一个接一个地被根除之后，心就完全解脱了。