最新高血压治疗方法

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简介

传统高血压治疗法基本上靠药物来完成，但是药物治疗会促使身体血压调节机制高速退化，一旦服用让你永远再也离不开他，产生强列的药物依赖性。睡眠、情绪不好导致的假性高血压一旦服用降压药就判了死刑。药物治疗还会带来的头晕、恶心，心慌，哮喘，水肿等副作用，表面降压实则摧残心、脑、肾，权威统计一半以上高血压患者死于肾衰竭、心衰竭与降压西药有着重要的关系，那么如何摆脱这种传统的治疗方法呢？要想摆脱药物就要恢复人体血压调节系统，下面介绍几种最新的高血压的治疗方法。

方法/步骤

1. 食冰激凌补充钙
   吃一块冰激凌可补充150-200毫克的钙，而每天补充1克钙，8个星期可使血压下降1-2个毫汞柱，因为钙可使动脉管壁保持柔软性。每天喝几杯脱脂牛奶，可起到同样的作用。
   
   

   

2. 少争吵
   在夫妻或非婚同居中出现意见分歧时，双方耐心地听取对方的意见，心平气和地交谈，血压会保持正常水平。相反，在发生分歧对，两人都不冷静而发生争吵，会使人心烦意乱，血压骤然升高。
   

   

3. 避免劳累过度
   根据对195个男子进行3年的跟踪调查，减轻劳动强度可使高血压患者的血压下降10个毫米汞柱，正常人的血压下降5个毫米汞柱。
   

   

4. 多吃鲑鱼
   体重超量的人每日食113克鲑鱼，4个月血压可下降6个毫米汞柱，因为鱼肉中所含的蛋白质和脂肪酸有助于保持动脉的弹性。
   此外，经常食用鱼肉还可减轻体重，至少不会使躯体臃肿。
   

   

5. 不要把面包作为晚餐的主食
   白面包中的小麦面粉将增加体内的胰岛素，而后者在数小时之内就可使血压升高。一项研究发现，血液中含胰岛素高的人患高血压症的可能性是普通人的3倍