盘点8个养胃小窍门

胃是人体比较脆弱的一个器官，稍有不慎，就会引起各种不适，胃炎，胃寒，胃胀，胃酸等症状就会随之而来，所以在日常生活中我们要养成良好的饮食习惯，多养胃的食品，以下是8大养胃小窍门，给大家借鉴。

最养胃的食物是面条；如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸；花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。

1、最养胃的食物是面条；

2、如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸；

3、小米粥就馒头可以养胃；

4、有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水；

5、要少食多餐；

6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾胃；

7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的；

8、中脘穴是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于人体正中线上，脐上4寸处。指压时应采用仰卧位，放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用四指用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能使胃部感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2～3次，并要注意调节饮食，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。