你还在用血型去了解预测性格和运气？这早就OUT了！现在流行用血型了解健康问题！
疾病不但与遗传基因、生活习惯、辐射、饮食有关，还和血型有着千丝万缕的关系。血型是人体最稳定的遗传性状之一，由于人体免疫系统也受遗传因素的影响，因此人是否患病，患什么疾病与遗传因素有着密切关联。临床研究证实，不同血型的人，各种疾病的发生率也不同。
A型血健康预测
健康优势
大多数A型血的人，身体较灵巧，忍耐力较强，不会经常受疾病的困扰。A型血的人自我控制力强，人在高压状态下，肾上腺素含量会迅速增加，这样一来，就不会因为高压而让身体产生不健康状况了，亚健康的概率也会降低。
健康隐患
脑梗塞：血液粘稠度在各种血型中，最容易升高。
偏头痛：A型血的发生率明显高于其他血型。
消化系统疾病：消化功能不强，胃酸含量低，缺少消化酶。
冻疮：末梢血管调节功能较差，对冷刺激比较敏感。
A型血的健康加分策划
●免疫力UP
应对症状：脑梗塞 偏头痛
每天洁面后，手捧冷水，用鼻子轻轻吸气，但要注意不要被呛到，连续坚持一个月，能增强抵抗风寒的能力，免疫力也会提高。此外，在8小时工作时间内，经常“偷偷”地去写字楼外运动一下，同样有助于免疫力的提高，有助于血液黏稠度、血小板黏附率渐渐恢复正常状态。
●保暖
应对症状：冻疮
对于A型血的人来说，最佳保暖方式是在劳累一天后，用含有藏红花成分的足浴液泡泡脚，让寒气随着汗液排除体外，这样，在低温的季节才不易受到冻疮的困扰。
●素食控
应对症状：消化系统
A型血的人对于动物性蛋白质的消化能力不够强，胆固醇含量容易偏高，但对于植物性食物，却能很好地适应。蔬菜和水果是A型血的人最主要的食物，应避免食用过多的肉食。为保证蛋白质的摄入，可以常吃豆类、坚果或瓜子等食品。可以多食用一些酸奶，但不要喝太多鲜牛奶，它会让体内产生过量的黏液。A型血的人血液比较浓，平时要注意多喝水。
B型血健康预测
健康优势
B型血的人具有功能强大的消化系统以及高效的新陈代谢作用，各种有益的营养物质差不多都能吸收，而且无论是食用动物类食物还是植物类食物，新陈代谢都比较快。
健康隐患
慢性疲劳综合征：长期处于压力状态下，他们的健康最容易亮红灯。
流行性感冒：B型血的人对流行性感冒的防卫能力较差。
腹泻、痢疾：消化道容易细菌感染。
肥胖：新陈代谢受到食物中凝集蛋白质的影响。
B型血的健康加分策划
●中草药调理
应对症状：慢性疲劳综合征
中草药对B型血的人尤为重要，其中以甘草为最佳——能增强自身免疫系统的功能，还有抗病毒的作用。另外，生姜也是不错的选择，每日清晨，喝杯生姜水，可以降低患感冒的几率。还可以选择薄荷，将其和杭白菊泡茶饮用，对消化系统有很好的调节作用。
●动起来
应对症状：感冒、新陈代谢
B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中既能消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。如，打太极拳和高尔夫球都是不错的选择。但需要注意的是，运动中要掌握强度和节奏的控制，而且要形成运动规律——比如每星期3次，每次45分钟～60分钟。
●餐桌诱惑
应对症状：病毒感染
B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉、兔肉对B型血人是非常有好处的，可以增强免疫系统功能。B型血人的饮食几乎包含了各类食物，他们可以从饮食中获得充足的营养物质，特别适合食用奶制品；还可以多吃豆制品，把它作为蛋白质的一个主要来源；多吃海产品，特别是富含鱼油的深海鱼类，但要避免多吃有壳的海鲜；多吃蘑菇可增强抗病毒能力，防止细菌感染；适当补充松子、榛子、龙眼，都可能增强免疫系统功能。
O型血健康预测
健康优势
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒侵袭。他们大多数具有较佳体质，对神经系统高度集中的能力较强。调查结果显示，虽然O型血的人平常较易生病，但其平均寿命明显较长。
健康隐患
甲状腺功能不稳定：O型血的人血液比较稀，不利于血液凝固。
糖尿病：胰岛素含量较之其他血型来讲偏低。
胃酸：体内的胃酸较高。
亚健康：肾上腺素含量较高，在高压状态下健康易受威胁。
O型血的健康加分策划
●美食高吸收
应对症状：甲状腺功能不稳定 、糖尿病
O型血吸收能力较强，特别是高蛋白食物，肉类食品的养分能在他们体内得到很好的吸收，但要注意的是一定要以瘦肉为主，以防止发胖。另外，酸性食物和含糖量过高的食物也不是O型血的亲密伙伴。冰淇淋、酸奶、全脂奶等都会增加O型血人患糖尿病的几率。增加海带等海产品的摄入量，可以改善甲状腺功能的不稳定。
●水也是药
应对症状：胃酸
胃酸含量高可谓是喜忧参半。首先，胃酸含量高证明了强大的消化功能；但另一方面，胃酸却对健康有着不小的影响。对于胃酸过多的O型血的人来说，应拒绝碳酸饮料，酸性果汁和弱碱性水才是调节身体的健康饮品。
●睡眠
应对症状：亚健康
O型血的人都属于养精蓄锐型，所以睡眠对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率，坚持在晚上11点前进入睡眠，可以让你一天都保持充沛的体力。
AB型血的健康加分策划
健康优势
AB型血的人适应能力强，受环境变化的影响小，能避免健康情况发生变化。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，双重特性，在某种程度上讲，拥有A型和B型血的双重优点。
健康隐患
消化系统敏感：胃酸含量偏低，胃中消化酶相对较少。
呼吸系统疾病：由于呼吸道与外界相通，相比之下，外界环境中的细菌更容易侵入他们的呼吸道和肺部。
心脏病：血液比较浓，有利于血液凝固，但对预防冠心病和脑血栓不利。
肥胖：如果食用过多的肉食，则有可能引起脂肪堆积。
AB型血的健康加分策划
●瘦身
应对症状：消化不良、肥胖
降低体内的胆固醇和减重是很多AB型血的人所要面临的问题，呼啦圈这种简单的运动让你可以在看电视的时候就轻松完成，最重要的是它能锻炼到全身各个部位，帮助脂肪燃烧，促进血液循环，使新陈代谢能力在不经意间大大增强。同时，还有助于缓解消化系统疾病。
●烟酒要缺席
应对症状：呼吸系统疾病
在平日生活中，烟酒对于呼吸道的刺激，在AB型血中危害最大，所以要严格控制。而且，凡是生痰动火之物都不要食用，辣椒、生姜、洋葱、韭菜等等。另外，所有血型中，AB型血患有过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性的食物都最好都谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等等。
●“油”其好
应对症状：心脏病
AB型血的人在饮食中，选择橄榄油无疑是最符合体质的，虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油，但是它可降低胆固醇，有效排除毒素，大大降低心脏病的患病几率，这对 AB型血人来说，是健康最大的保证。
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