一、、过量饮酒有什么危害
酒，无论度数高低，全都是含有酒精的饮料，而酒精 (CZHSOH) 是一种能够刺激和麻痹神经系统、有镇静作用的物质，进入口腔后，它经过人身的胃、小肠，渗入到血液中，再由血液带到身体的各个部位。 在肝脏内，酒精分裂成水、、二氧化碳和能量 ; 在大脑内，当它麻醉了大脑细胞时，思维过程直接受到干扰而变缓，酒精浓度越高，受影响的脑细胞就越多
每一次过量暴饮，往往带来下面一系列危害：
1 、、伤害身体。 酒精过量，会程度不同地造成心率加快，皮肤升温，神志不清，控制力减弱，动作不协调，或出现疲劳、头痛、恶心、呕吐，严重的还会出现酒精中毒现象。 某高校一研究生在宿舍死亡，其家后要求公安机关查明原因、、公安机关侦查后排除了他杀和自杀可能，后经病理解剖查明，该生符合乙醇中毒而死。 因喝酒丧失生命，实在不值得
2 、、殃及四周。 醉酒后，由于身不由己而行不知所往，处不知所持，食不知所味 ; 一种原始的冲动使人变得野蛮、愚昧、粗暴 ; 异常的兴奋，又能诱导人为所欲为，出现迷离恍忽而又洋洋自得的举止。 人在这种失去理智的状态下很容易对周围的人破口谩骂，动手殴打，或者从事一些莫名其妙的破坏活动
3 、、荒废学业。 很难想象一个醉汉还能潜心于钻研什么学业。 醉酒的程度同智力恢复所需的时间大致成正比，在当今知识飞快更新的信息时代，不难推算出，一个经常醉酒的人在工作和学习上的损失到底有务大
4 、、惹是生非。 醉酒的人动辄摔倒、、撞伤，酒后开车酿成大祸一类案件屡见不鲜 ; 酒后溺水身亡，自食恶果的一类悲剧也不乏其例 ; 酒后打架斗殴、寻衅滋事、伤害他人过铁窗生活的屡见不鲜，惨痛的教训实在太深刻了。 为此，我国有关法律规定 ; 醉酒的人违法犯罪，应负相应的法律责任
二、、在饮酒问题上有哪些应该纠正的糊涂观念和错误作法
引起人们酗酒的原因是多方面的，对于 一般人 来说，要特别注意以下糊涂观念和错误作法的出现 ;
l 、、 " 今朝有酒今朝醉 " ， " 借酒浇愁 " 这里表现的实质是逃避现实、、自暴自弃的消极情绪 " 药能医假病，酒不解真愁 "
2 、、自命风流高雅，试图借酒引发冲动，产生某种 " 灵感 " ，到头来 " 灵感 " 未寻到，自身却醉乱如泥
3 、、片面理解 " 酒逢知己干杯少 ". 以为交朋结友离不开饮酒作乐。 事实上 " 酒肉之交 " 未必靠得住
4 、、错误地认为 " 男子汉天生应当会喝酒 ' 其实，用这种标准来衡量 ' 男子汉 ' 未免失之偏颇 " 会酒未必真豪杰，忌酒如何不丈夫 ?"
5 、、为达到预定目的而特地设酒摆宴，饮酒为名，交易是实
6 、、逢场作戏，为 " 助兴 " 而即席端杯，或出于好奇而涉足，这种人最容易成为被摆弄的对象
7 、、故意饮酒滋事，耍酒疯，实则是出于报复和渲泄的目的，以歪就歪装糊涂，用醉状掩盖自身不正当的言行
8 、、硬着头皮充好汉，在酒桌上， " 舍命陪君子 " ， " 为知己即便是滴滴畏也喝下去 " ， " 一醉方休 " 这种人大多酒量并不大，总想博取他人的诚服，而最终往往授人以笑柄
凡此种种，不～而足。 其中不乏陈腐观念和陈规陋习，有些则是嗜酒者的自欺欺人的贪杯 " 口实 " 当你举起酒杯时，不妨思忖一番，你是 " 为何而饮 " ， " 为谁而饮 " ， " 今朝饮酒又是为哪番 "?
三、、应该怎样禁酒和预防酗酒
是否真的认识到了酗酒的危害，如果确有禁酒的诚意，深切体会到酗酒的危害，那么你不妨试一试如下一些方法：
l 、、禁酒者。 不要把不会喝酒当作一种遗憾，人群中，滴酒不沾者毕竟是大多数。 要做到始终如一地禁酒，最难过的关是亲朋相聚、、朋友相约的场合。 不要被一些 " 难得的聚会 " ， " 今天不同寻常 " 之类的言语所打动。 这时最好要注意几点：
(1) 开席即声明自己不会喝酒 ;
(2) 拒绝要有礼貌 ; 但是态度要坚决，不要给人以 " 在讲客气 " 的错觉 ;
(3) 主动倒上一杯饮料或茶水作陪 ;
(4) 不喝酒是一种权力，态度要大方
2 、、饮酒者。 无论自斟自饮还是群饮，都不要忘了 " 节制 " 、、 " 适度 ' ，同时要注意几个细节问题：
饮酒之前先吃点东西 , 空腹酣饮是最容易醉倒的 ;
危险性 男 性 女 性 对身体和情 绪的常见影 响
低危险性 每天 每天 增加放松程 度
有理智的喝酒 ≤ 1.5 瓶啤酒 ≤半瓶啤酒 减少 心脏病的危险
中、、危险性 每天 每天 乏力，失眠，血压升高，
有害的喝酒 2 ～ 2.5 瓶啤酒 1 ～ 1.5 瓶啤酒 动作不协 调，忧郁或紧张，
考虑问题不 清楚，阳痿，
开车或开机 器容易出危险
高度危险性 每天 每天 除 上述损害之外 ，可损害
危险的喝酒 ≥ 3 瓶啤酒 ≥ 2 瓶 啤酒 大 脑，产生躯体依赖、、
记 忆丧失和肝脏 疾病
少喝酒会得到哪些好处
身体方面
酒后无身体不适 睡眠良好 精力更充沛 减少体重 记忆力更
好 体形更优美 伤害自己和他人的危险性减少 患高血压、肝损害、
大脑损害和癌症的危险性减低
心理方面
情绪改善 与家人吵架减少 减少驾车危险
过量饮酒：危害不浅
虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。 每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间
(1)大量喝酒会造成以下的坏处
1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素
2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害
(2)长期大量饮酒的影响
1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝
2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命
3.神经系统伤害：譬如周边神经病变
4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象
5.酒精性胎儿徵候群：酒精在胎儿体内代谢和排泄速率较慢，对发育中的胎儿造成各种伤害，包括胎儿畸型、生长迟滞及行为缺陷、胎死腹中、
(3)酗酒对家庭生活的影响
1.情绪易激动、乱发脾气、对外界刺激敏感、判断力控制不佳、易与人发生冲突、有高犯罪率
2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象
3.精神恍惚，影响工作效率
4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环
珍爱生命，构建和谐家庭，请适量饮酒
