摘要】晶状体混浊称为白内障,那么,有了白内障我们应如何保养自己的眼睛呢?
首先,脾气、性格要开朗,起居要规律,注意劳逸结合。
老年人由于晶状体的弹性减退,睫状肌的调节力减弱,看书或写字时间长一些会引起眼胀痛,甚至头痛不适。阅读和看电视的时间应适当控制,每隔一小时应到户外活动或闭眼休息,晚上或光线较差时,不应看书时间过长。阅读和运动应合理安排。
应多吃蔬菜、水果,多吃富含维生素C、维生素E的食物。忌烟忌酒,避免暴饮暴食
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