午餐之后吃点啥？

我们工作所在的周围也算是交通生活便利的地儿，多个超市大卖场供应着。

每天时针和分针对齐12：00的时候，公司的同事们就兵分几路去寻找自己的午餐了。

一部分人去物美大卖场的小吃部吃麻辣烫，一部分人吃面条和炒饭，另外一部分去商务部的食堂打饭吃。

在商业繁华的中心地带，也就是写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，有60%的人选择叫餐(盒饭)，有40%的人是自带便当的。我调查过很多人的午餐基本都是叫的外卖=荤素搭配的快餐（属于一般打工者，不包括效益好的机关单位人员）

我一般在商务中心的内部食堂就餐，食堂的饭餐倒也卫生，荤素搭配也可以，一般都是5个素菜 2个荤菜 还有绿豆汤 豆浆什么的都是免费供应。

但是 ，常常吃就觉得有些厌倦了，总想来点别的食物换换胃口。

我原先是：一份荤菜+2份素菜+一小碗绿豆汤和一小碗豆浆（其实也就这几样）

于是乎我改变了一下：来一份素菜+半份米饭+半份荤菜=在食堂吃的6成饱，到超市去购买一瓶酸奶+一点水果=8-9分饱了

得出一个小小的建议：当你感觉中午每天吃的都是一样的食物时候，你要换个吃法了。留点小肚子吃点水果喝点奶也是不错的补充哦