老拳师肺腑之言：玩了一辈子拳，说到底太极拳就这两招
常见的太极拳有杨氏、陈氏、孙氏等好多门派，那么具体到某一太极拳门派有会分好多的分支，说不上哪个最好，放眼望去练习哪个太极拳的都有获益的，同样哪个门派练下来也有空练一场的，这就足以说明其实太极拳的核心是共同一样的，这么多的门派招式只是表现形式不一样。
其实放到太极拳高手身上，练习哪一个套路都能锻炼身体，提高内修，就像穿衣服，明星穿哪件都不像路人，即便你追了明星款，气场依然弱弱，同理，太极拳也是一样的。
太极拳练来练去内功修练就两招：
太极拳之领架
这里所讲的领架就是临摹太极拳老师的架子，重点是领悟太极拳架子蕴含的真谛，太极拳架子的准确性直接关系到你的太极拳质量，如果学习不到太极拳的神韵，练一辈子太极拳也就是白忙活，终不能成大器。
要想修的太极拳的精湛技艺，必须绕神、气、形下足功夫，这跟你学的太极拳门派招式无关，首先你要在意识上做到这一点，无论你练太极拳哪个招式，围绕这三点动脑筋，下功夫，足矣。
太极拳之运裆
太极拳的舒展大方、刚柔相济、连贯均匀、圆活自然柔等等各要领的实现唯一的关卡就是运裆，运裆得当你才能保证腰部能够主宰，能够让太极拳盘架稳定，虚实转换到位，所以在太极拳领架的练习中时刻要琢磨各招式套路的运裆方法，尽快做到融会贯通。
练习太极拳，把我住这两点，每一个招式套路围绕这两点展开，内修你能很快就上手。
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