养生之道重在顺应自然，忘却情感，养生就是根据生命发展规律，达到保养生命、振动精神、增进智慧，延长寿命的目的的科学理论和方法。因为身体是我们生活的根本，健康的身边是我们有一个健康人生的基础，以求益寿延年幸福到老。
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