感冒、咳嗽别乱吃药！把它蒸熟吃一口，竟然这么有效！

秋天到了，由于缺乏水分的湿润，秋季常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感。秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。

中医辩证咳嗽分类

咳嗽也分为很多种，一药不能治百病！连自己是哪种咳嗽都不知道，吃再多也久不能愈！

中医将咳嗽分为两类：

外感：外邪引起的咳嗽、痰大多伴有发热、头痛、恶寒等，起病较急，病程较短；

内伤：一般无外感症状，起病慢，病程长，常伴有脏腑功能失调。

外感咳嗽又分为风寒、风热、风燥。

风寒

症状：痰稀、鼻塞、流涕、头痛

方法：可服杏苏散，祛风解表

风热

症状：痰黄、口干、出汗

方法：可用桑菊，疏风清热

风燥

症状：干咳、喉咙痛，应疏风清肺，润燥止咳。

方法：桑杏汤，桑叶、豆豉疏风解表，清宣燥热。杏仁、象贝母肃肺止咳。

咳嗽不能乱吃药，尤其是儿童

很多人咳嗽了就随便去药店买抗生素、止咳药，这是万万不可取的！现在国人乱用抗生素现象普遍，再加上药物监管不足。自己随便买药吃，治不好咳嗽不说，别吃坏了身体，尤其是儿童。

这里养生厨房就要提醒大家一个止咳界的“老明星”——可待因。

2017年1月，国家食品药品监督管理总局发布《关于修订含可待因药品说明书的公告》。指明含可待因药品“12岁以下儿童禁用”、“患有慢性呼吸系统疾病的12~18岁儿童和青少年不宜使用”。

并于2018年6月27日，修订为18岁以下儿童和青少年禁用。

以后买药、用药千万要成分表看清了，是否含有“可待因”这个违禁成分。

提醒注意：

1、止咳药不可长期过量滥用，否则会有成瘾危害。

2、不可同时服用多种止咳药，一是药物过量，二是互相影响疗效，甚至可能加重病情。

3、吃止咳药时不能同时吃海鲜、甜食、辛辣食物。

把它蒸熟吃一口，止咳效果好

都说是药三分毒，是人都不想成为药罐子。养生厨房带来3个食疗的小妙方，就用身边的食材，简单一招帮您清肺止咳！

风寒咳嗽 

萝卜葱白汤

 做法 

食材：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

步骤：

1、锅里放三碗水，下入切好的萝卜。

2、煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。

功效：适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

风燥咳嗽 

梨汁炖冬菇

 做法 

食材：鸭梨4个，冬菇200克

步骤：

1、鸭梨去皮切片榨成汁，冬菇洗净切片，加适量水和冰糖同炖。

2、等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。

功效：梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒，消除感染。

咳嗽不止 

香油鸡蛋

 做法 

食材：香油50克，鸡蛋1个

步骤：

1、把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。

2、然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的调味品！

功效：

香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋也具有补肺养血的功效。

将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。