秋天到了,由于缺乏水分的湿润,秋季常使人的咽喉、鼻腔有干燥之感。秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。
咳嗽也分为很多种,一药不能治百病!连自己是哪种咳嗽都不知道,吃再多也久不能愈!
中医将咳嗽分为两类:
外感:外邪引起的咳嗽、痰大多伴有发热、头痛、恶寒等,起病较急,病程较短;
内伤:一般无外感症状,起病慢,病程长,常伴有脏腑功能失调。
外感咳嗽又分为风寒、风热、风燥。
风寒
症状:痰稀、鼻塞、流涕、头痛
方法:可服杏苏散,祛风解表
风热
症状:痰黄、口干、出汗
方法:可用桑菊,疏风清热
风燥
症状:干咳、喉咙痛,应疏风清肺,润燥止咳。
方法:桑杏汤,桑叶、豆豉疏风解表,清宣燥热。杏仁、象贝母肃肺止咳。
很多人咳嗽了就随便去药店买抗生素、止咳药,这是万万不可取的!现在国人乱用抗生素现象普遍,再加上药物监管不足。自己随便买药吃,治不好咳嗽不说,别吃坏了身体,尤其是儿童。
这里养生厨房就要提醒大家一个止咳界的“老明星”——可待因。
2017年1月,国家食品药品监督管理总局发布《关于修订含可待因药品说明书的公告》。指明含可待因药品“12岁以下儿童禁用”、“患有慢性呼吸系统疾病的12~18岁儿童和青少年不宜使用”。
并于2018年6月27日,修订为18岁以下儿童和青少年禁用。
以后买药、用药千万要成分表看清了,是否含有“可待因”这个违禁成分。
提醒注意:
1、止咳药不可长期过量滥用,否则会有成瘾危害。
2、不可同时服用多种止咳药,一是药物过量,二是互相影响疗效,甚至可能加重病情。
3、吃止咳药时不能同时吃海鲜、甜食、辛辣食物。
都说是药三分毒,是人都不想成为药罐子。养生厨房带来3个食疗的小妙方,就用身边的食材,简单一招帮您清肺止咳!
风寒咳嗽
萝卜葱白汤
做法
食材:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
步骤:
1、锅里放三碗水,下入切好的萝卜。
2、煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服。
功效:适用于宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
风燥咳嗽
梨汁炖冬菇
做法
食材:鸭梨4个,冬菇200克
步骤:
1、鸭梨去皮切片榨成汁,冬菇洗净切片,加适量水和冰糖同炖。
2、等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食,即可。
功效:梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒,消除感染。
咳嗽不止
香油鸡蛋
做法
食材:香油50克,鸡蛋1个
步骤:
1、把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香。
2、然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品!
功效:
香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。鸡蛋也具有补肺养血的功效。
将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用。
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