再谈郭林气功

    郭林气功由已故的郭林女士所创，是属于一种以行走法和风呼吸法为主要特征的气功健身方法，也是一种很好的抗癌健身法。

    郭林女士自己身患癌症，经过六次手术也未治愈，在救助无望下，想起了运用中国传统气功，包括道家、佛家、医家等功理功法，取各家所长，并结合现代中西医，在1971年创立了郭林气功。该全套功法包括初级功(治病的功法)、中级功(巩固疗效的功法)和高级功(延年益寿的功法)。

    事实上，气功治病，在中国历史上已经有将近五千年的历史。道家、佛家、儒家、医家、武术家及民间流传等各家各派的气功都可以治病。癌症病人为什么要选择郭林气功？我认为是因为它容易学，及容易学得好，而且病人只需要学习初级功就够了。

    传统的气功主要是守丹田，即意念导引在体内，但试想想，癌症病人时常会喜欢胡思乱想，又怎能叫他容易静下来，意守丹田更别说了。郭林气功的特点是通过慢步行走法，不用守丹田，其意念导引是在体外，如天上的白云、或一棵树、或一件衣服等，令人学习时方便得多。

    郭林气功广泛被人认识，主要是当初出现了不少抗癌明星，包括身患中、晚期癌症的高文彬、于大元、孙云彩等，其抗癌经历激励了无数癌症病人。看着他们过了十年、二十年还活下来，令我对郭林气功的抗癌功效充满了信心。

    不过，郭林气功并非什么神丹妙药，能够一下子就药到病除，令癌细胞消失。它是要病人经过长期练习才能够见到效用。不少香港人喜欢“快、好、正”，就连有的癌症病人也是如此。我身边有的病友练了郭林气功一、两个月后，见到好像没有什么用，慢慢地懒惰下来，最后索性不练。根据郭林女士的说法，她的许多学员中，最快的也要练了七个月后才见到明显的效果。

    为什么大家都在练郭林气功，有些人效果好一些，有些人效果差一点？这不仅是做得准不准确，好不好看的区别，最大的区别在于是否能够真正做到放松和入静。放松除了是精神上的放松，肢体上也要放松，这才能达到疏通经络，调和气血，改善循环，调整人体内的阴阳平衡，提高抵抗能力及免疫能力，令疾病向健康转化。

    至于怎样做到入静，主要是听自己的呼吸，数自己的呼吸，数自己的步子，达到视而不见，听而不闻的境界。若不入静就不能调动内气，入静越好，内气调动的越多。另外一种功理就是吸氧——“吸吸呼”，这是郭林气功不同于其他气功最主要的一个特点。癌症专家承认，癌细胞是一种厌氧细胞，有测试指这种强呼吸法的吸氧量比自然呼吸高出二十倍左右，故此能够有效地抗癌。