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想念妈妈的味道

想念妈妈的味道---荠菜粗粮窝头

(2016-03-28 09:55:13)
标签:

美食

荠菜

窝头

豆酱

分类: 中式面点





 

 现在生活多彩多姿,平时总是听父母讲起他们小时候的事,当时物质缺乏生活困难,再加上兄弟姐妹多吃不饱穿不暖是常有的事,能吃红薯、窝头填饱肚子已经是很幸福的事了。可我当时小,没吃过任何苦理解不了他们当时的情景,还总是和父母犟嘴说:“红薯、窝头多好吃呀!你们还嫌弃”。父母总是摸摸我的头笑着。后来,自己长大了,有了家庭有了孩子,才知道父母的不容易,才明白他们的艰辛,原来他们只要孩子过的好,把自己当年的苦与累当笑话讲给我们听。

 慢慢的我长大了,上大学离开了父母。后来结婚到外地,每天为了生活为了自己的小家忙忙碌碌。从父母身边衣来伸手,饭来张口的小公主,蜕变成如今的无所不能的巧厨娘,充分体验到了为人妻,为人母的艰辛!每天当我叨唠自己的孩子时,眼前总会浮现妈妈的面庞与身影,原来我那么不愿意听她讲的道理原来都是真理,都是生活经验!每当这时我都会打电话给我妈妈,总希望她唠叨我几句,她总是还把我当孩子似的哄着:要注意身体,要按时吃饭。他们对我好像没有太多的要求,就是身体好,吃好饭就好。每每听到这些我心里就像喝蜜了一样甜,有父母的关心与牵挂真好!

 好了,就叨叨这些,话说前两天买芨芨菜时老奶奶忒实在给的太多,我包了饺子、包子还剩的有于是便做了芨芨菜窝窝头,唉!为了尝点鲜这两天可把我给累坏了

 荠菜具有培脾、健胃、明目、止血、强骨、和肝,消炎、解毒、利尿等诸多功效。荠菜在治疗血症方面有独特作用,所含的荠菜酸为有效止血成分,它能缩短凝血时间。荠菜有降压、预防中风、预防高血压的作用;它还能阻断亚硝胺在肠道的形成,降低胃癌和食管癌的发病率。

 米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益,所以它对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

 米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。科学检测证实,玉米所含丰富的钙可起到降压功效;玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,刺激大脑细胞,能增强人的脑力和记忆力,减轻动脉硬化和脑功能衰退。

 窝窝头在北方常见,在南方却不常见,窝窝头是用玉米面、白面和荠菜混合蒸制的,出锅后每一口都散发着粗粮的香气,再加上自制大豆酱和大葱更是美味!但窝窝头不是发酵面团,是实面团,所以吃两三个都饱了。

 

原材料:荠菜300克、玉米面200克、白面200克、盐巴适量

做法:1、荠菜清洗干净,切碎备用;

 2、玉米面和白面混合放盆里,加适量水和成团,水要一点点的加;     

  3、荠菜加入面团里,加少许盐,拌匀; 

  4、锅加水烧开,用手抓一块面团,放在手里团圆,用手指在下面戳一个小洞,旋转一下,窝窝头就做好了;

  5、放入蒸锅里,大火烧开,转中火约20分钟。

                      
       
       
 
       
 
       

 
     
 
      
 




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