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用尽洪荒之力去DIY火锅,竟然连汤底都不给喝!

最近终于摆脱了炎热的夏天,迎来秋高气爽的火锅季。爱吃火锅的小伙伴们都知道,想在旺季吃上一顿香喷喷的火锅,得经历漫长的“排队停车——排队拿号——排队等座”,等锅底、涮菜上桌了,估计也提不起刚开始的激情、胃口了。今天,餐谋君给大家带来在家DIY火锅的终极菜谱,彻底摆脱繁琐的排队!

首先,需要调制美味的火锅蘸料,这是DIY火锅最重要的一步:

其次,利用洪荒之力正式DIY 火锅。

麻辣火锅


主料:豆瓣酱,干辣椒,花椒,大蒜,姜,大葱,家乐浓汤宝(老母鸡汤)2块,水
辅料:土豆1块,莲藕1节,莴笋200克,平菇280克,火腿肠270克,莴笋尖3根

1.准备好火锅汤底材料。
2.大蒜去皮、用刀背拍碎,姜去皮切片,大葱切段。
3.准备食材:土豆、莲藕、莴笋、平菇、火腿肠、莴笋尖。
4.莲藕、土豆去皮切片,泡在清水中。
5.平菇洗净,撕成两半。
6.火腿肠切片,莴笋去皮、分成小段切条,莴笋尖清洗干净掰成两段。
7.锅中油烧热,将干辣椒、花椒、香蒜放入锅中爆香。
8.然后将豆瓣酱放入锅中,炒出红油。
9.然后加六碗水。
10.放入葱段、两个老母鸡汤口味的浓汤宝。
11.上桌,开涮。

鱼片火锅


主料:豆芽,鱼肉,生菜,藕,海带,冻豆腐,腐竹,鸡心,菠菜,鹌鹑蛋
辅料:浓汤宝2个,水6碗,盐10克,蘑菇50克

1.藕去皮切成条、菠菜、鹌鹑蛋洗干净。
2.备好海带、冻豆腐及豆干、绿豆芽、小瓜、腐竹。
3.准备浓汤宝两个,锅里加葱姜加六碗水。
4.水开后加入浓汤宝。
5.然后大火煮开,加入蘑菇,做的蘑菇汤底。
6.大火煮开后转电磁炉上炖。
7.然后加入玉米,加入藕。
8.再加入鸡精。
9.陆续加入腐竹、加入鹌鹑蛋、豆皮、海带、蔬菜及豆芽,大火煮开,开涮。

鸡汤火锅


主料:清水,排骨,羊肉片,桂圆,金针菇,海虾,香菇,菠菜
辅料:各类丸子,辣酱适量,芝麻酱适量,鸡汤味浓汤宝1块,大葱,生姜片,红枣


2.将火锅汤底的清水2000毫升,排骨200克,大葱2段,生姜5片,红枣6颗,桂圆6颗,放入电火锅里面。
3.将1块家乐鸡汤味浓汤宝,放入电火锅里面一起煮开,将汤底先炖煮出味。
4.汤底煮好之后,将海虾放入锅里,增加汤底的鲜味。
5.火锅汤底煮好之后,就可以根据自己喜欢的菜品,开始涮火锅啦。

羊肉火锅

主料:鱼豆腐,羊肉片,虾丸,火腿,血豆腐,娃娃菜,油菜,杏鲍菇
辅料:金针菇,白萝卜,香菇,葱段,姜片,香菜,辣椒油,麻酱小料,蔬菜丸,浓汤宝1盒

1.切好葱段、姜片备用。
2.火腿肠切厚片。
3.鱼豆腐、虾丸拼盘。
4.血豆腐切厚片备用。
5.娃娃菜、油菜洗净。
6.菌类拼盘。
7.准备辣椒油、香菜切末。
8.白萝卜洗净削皮,切成约0.5cm厚的片装盘。
9.备好羊肉片。
10.麻酱小料放辣油、香菜末调好备用。
11.选用浓汤宝老母鸡汤口味,将浓汤宝倒入已经装满清水的火锅内。
12.煮开,浓汤宝完全融化。
13.待锅内汤烧开,用筷子夹着羊肉在锅内烫涮(约需1~2分钟)肉片呈灰白色时,即可夹出。
14.蘸着麻酱小料吃,味道美极了。

烹饪技巧:

1、将萝卜和羊肉同煮,可除膻味。
2、见肉片呈灰白色时,即夹出,蘸着各种调味料吃。肉片要随涮随吃,不然肉就老了。

海鲜火锅


主料:东星斑,扇贝肉,生蚝,墨鱼丸
辅料:浓汤宝,鲜辣椒,番茄适量,鱼卷,鱼饺

1.准备好墨鱼丸,鱼饺,鱼卷,鲜蚝,东星斑鱼,贝壳类等全部食材。东星斑鱼肉切块,鱼骨踢出煮汤。
2.油热后,放入鱼骨,姜,煎一下。
3.鱼变色后,加水。
4.加入浓汤宝煮开。
5.加入番茄,辣椒。
6.再加入贝壳类,煮到贝壳类开口,可以放入其他食材一起开涮。

最后,餐谋君提醒小伙们一些火锅误区,需要重视:

1、少食内脏

随着农药、化肥、添加剂等在食品生产过程中的应用,动物的内脏往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”,尤其是肝脏、肺脏,所含的病原微生物和药物残留量最高。

2、火力要猛
火力要猛火候适宜火锅底火一定要旺,以保持锅内汤汁滚沸为佳。菜料食物在锅里煮的时间过长,营养成分会被破坏,容易失去鲜味;若不等烧开、烫熟即吃,病菌和寄生虫卵未被彻底杀死,又易引起消化道疾病。

3、少吃半熟食
端上餐桌的生鲜食品中,往往有病原微生物和寄生虫卵残留。如果一涮即吃,有害微生物入侵人体的可能性很大。

4、病人少涮一些火锅用料
如虾饺、肉丸等含大量油脂,糖尿病、高血压、高血脂病人要少吃;火锅汤中含钠盐较多,肾脏病、高血压患者要少吃;调味料(如沙茶酱、辣椒酱等)有一定的刺激性,有胃肠疾病的人应少用。

5、忌吃得太辣
太麻太辣、太麻的食物,不仅会刺激口腔、食管与胃肠道的黏膜而使其发生充血和水肿,还容易诱发一些疾病。凡是口腔炎、慢性咽炎、溃疡并慢性胰腺炎、胆囊炎病复发者及上腹部做过手术的人都不要吃火锅。

6、不宜滚烫
食用不宜滚烫口腔、食道和胃粘膜一般只能耐受50℃-60℃的温度,太烫的食物,就会损伤粘膜,导致急性食道炎和急性胃炎。所以,从锅中取出滚烫的涮食时,最好先放在小碟晾凉。锅内涮汤有害火锅的涮汤,是以大量猪油、羊油、牛油等动物高脂物质为底料的,又多以辣椒、胡椒、花椒为作料,火锅吃多了,易致高血脂症等疾病。

7、忌吃的时间太久
有的人一吃就是数小时之久,甚至通宵达旦,这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息。吃的时间太久导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻,严重的可患慢性胃肠炎、胰腺炎等疾病。

8、吃火锅前先喝果汁
涮火锅的顺序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担,达到健康饮食的目的。

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