很多家长们抱怨孩子学习不好，注意力不集中，都是孩子不爱学习，这有时候也不能全怪孩子，因为注意力是门能力，集中注意力是需要培养的，注意力提高了不仅能直接提高学习效果，而且能提高孩子的自信心和学习乐趣，集中注意力也是学习快速记忆法的基础，快速记忆必须保持高度的精神集中。
注意力是一切学习能力的根本，是影响孩子学习成绩提升的最关键因素；注意力是最重要的智力因素，是记忆力、想象力、思维力、观察力的准备状态；是大脑进行感知、学习、思维等认知活动的基本条件。孩子在学习过程中，首先要有高度的注意力，一个学习不专心，上课总是开小差的孩子是很难取得好成绩的，慢慢的成绩差就失去了学习的兴趣，没有了自信，成绩就会更差，结果，注意力更加不集中，造成恶性循环。因此，父母一定要重视培养孩子主动的集中注意力。
七种典型注意力不集中的表现：
1.上课经常东张西望，做小动作，如玩钢笔、抓耳挠腮等。
2.不听从老师的指令，不遵守课堂纪律，情绪容易激动，并好长时间平静不下来。
3.上课时常想与同座位说话，不能专心做作业，影响别人。
4.写作业速度慢，别人一个小时就能完成的作业，他们要拖到3—4个小时。
5.行为较为急躁冲动，不能推迟需要的满足。
6.不喜欢阅读文字书，尤其是篇幅较长的书。
7.集体活动中不能像别人一样遵守规则，不能等待，表现为急不可耐。
有人做过这样的实验：被试在注意力高度集中时背课文，只需要读9遍就能达到背诵的程度，而同样的课文，在注意力不集涣散时，竟然读了100遍才能记住。可见，它与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系。因此有的专家说：“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。”快速记忆法的入门便是要训练注意力，能较长时间保持高度集中的注意力。孩子在不懂得如何去训练或者集中注意力的时候，家长或老师也要帮助引导，从下面五个方面可帮助孩子提高注意力。
一、营造安静整洁的学习环境。孩子不管是在学校还是家里，教导他书桌上除了文具和书籍外，不要摆放其它分散注意力的物品；书桌前方或墙上可以张贴与学习有关的思维导图、公示和知识点（一定是部分残缺内容，剩余部分联想，效率更高）。
二、对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复叮嘱，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。
三、要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。而且一定是先做完作业，再玩游戏，养成好的习惯，以后才能实现自主学习。
四、训练孩子良好的听力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，会听讲对学生来说是非常重要的。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。
五、多玩一些注意力集中游戏。注意力是逐渐培养成的，并不是一时半刻，一朝一夕就能学会的，但只要方法得当，时间久之，必见奇效。平时买一些魔方、九连环等儿童智力玩具，一方面可以激发孩子空间思维能力，另一方面能提高孩子的注意力，越短的时间完成说明注意力越高。
下面有一些游戏图片也是可以锻炼孩子的注意力，使用方法：左右手同时顺着线走，尽量同步，而且快速。训练一段时间后，可以不用看，边记忆边比划。既可以训练左右脑，还可以锻炼注意力。
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