对于已经发生冠心病的人,最重要的是预防发生心肌梗死。以下因素是导致心肌梗死的常见诱因:
剧烈运动、过度劳累、暴饮暴食、大喜大悲大怒、突冷突热、大便干燥所致排便用力、感染(例如上呼吸道感染、肺感染等),所以冠心病人应该努力避免这些因素。
有一个问题需要强调,这就是运动。有的冠心病人不敢运动,怕引起心肌缺血甚至心梗,这是不对的。适量运动有助于改善心肌供血、减少发生心梗甚至猝死的风险。但是,运动需要适度,不能过于剧烈,以免因心脏需要血液供应太多而导致心肌缺血,引起不良后果。如果条件允许,最好在医生指导下确定最适合自己的运动方式、运动强度和运动量。一般来讲,如果运动过程中出现胸痛、胸闷或者血压过低,就说明运动过量了,要立即停下来,必要时含服硝酸甘油。若胸痛持续不缓解应该马上就医。
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