管好河堤、疏通河道——这是预防动脉斑块的诀窍！

有朋友在后台留言，写到“管好河堤、疏通河道，预防动脉粥样硬化斑块”。这个比喻非常恰当！

管好河堤就是管好血管，只要避免损伤血管内膜的因素，血液中的胆固醇就不容易进入血管壁内，粥样斑块就很难形成。如何管好“河堤”？就是控制好血压、吸烟、糖尿病等损害动脉血管的因素呗！如何“疏通河道”？就是降低血液中的胆固醇呗！

河堤保护好了，河道疏通好了，动脉粥样斑块当然很难形成了，心脑血管病的风险自然就会降低了呗！