在我们的日常生活中,我们常常被教导要做一个善良的人,要克己奉公,替别人着想。然而,太过善良可能并不总是件好事。我们经常憋着不发声,不表达真实的想法和情感,总是顺从他人的期待。然而,这种过度顺应往往会给身心健康带来隐患。
冯唐说:如果想不得癌,少得癌,特别像女生像乳腺癌呀,卵巢癌呀,宫颈癌呀,就一定要放开,就是要混蛋一点,内心要强大到混蛋,你就得癌的机会会少一些。你越憋着,越是个好人,越不骂街,越替别人着想,当然不是说这些不好。你太好了,就容易出问题。不要总是觉得这个世界怎么这样子,这个人怎么这个样子?你反过来要想,这个世界就是这个样子,这人就是这个德性。你就接受这个现实,不要自己心里太拧巴。这是减少癌症发生的最重要最重要的事情。
这番话或许有些过激,但它却传递了一个重要的信息——我们需要拥有一个坚强而强大的内心。身心健康,是我们作为人类最大的财富。无论是身体的健康还是内心的强大,都是我们追求幸福和成功的基石。
然而,我们往往忽视自己的身心健康,为了取悦他人而过度压抑自己。我们常常忍气吞声,不敢发声,不敢表达自己真实的内心。我们迁就他人,不愿骂街,总是替别人着想。然而,若我们太过善良,太过顺从,反而容易在这个世界上遇到问题。我们不能总是埋怨这个世界为什么如此,为什么他人为何如此。我们要转变思维,接纳这个世界的现实,不再让自己内心烦躁不安。
因此,让我们勇敢地放开一些,不要过分追求他人的认可和善良的形象。我们要学会保护自己的身心健康和幸福,勇敢地表达自己的真实想法和情感。同时,我们也要接纳这个世界的现实,不再过于执着于改变他人或环境。只有当我们拥有健康的身体和强大的内心时,我们才能真正享受生活的美好。
在面对生活的挑战时,我们必须拥有坚强而强大的内心。这并不意味着我们要成为不顾他人感受的恶棍,而是要学会保护自己的健康和幸福。这意味着我们要有勇气表达自己的真实想法,不再压抑内心的情感。同时,我们也要接纳这个世界的现实,不再过分执着于改变他人或环境,而是更加关注自己的内在成长和幸福。
我们需要找到自己的平衡点,在保护他人感受的同时,不要牺牲自己的身心健康。我们可以学会说“不”,学会保护自己的边界和自己的时间。我们也可以学会骂街,发泄内心的不满和情绪,释放压力和焦虑。同时,我们也可以学会接受自己的缺点和不足,不要过于苛求自己,给自己更多的宽容和理解。
身体健康也是我们追求幸福和成功的基石之一。我们需要注重饮食、锻炼和休息,保持良好的生活习惯和健康的身体状态。同时,我们也需要关注心理健康,学会放松和调节情绪,避免压力和焦虑的累积,保持内心的平静和稳定。
我们需要拥有一个坚强而强大的内心,保护自己的身心健康和幸福,才能真正享受生活的美好。我们要学会放开一些,不要过分追求他人的认可和善良的形象,勇敢地表达自己的真实想法和情感。同时,我们也要学会接纳这个世界的现实,不再过于执着于改变他人或环境,而是更加关注自己的内在成长和幸福。只有当我们拥有健康的身体和强大的内心,我们才能真正保护自己的身心健康,活出真实而充实的人生。
身心健康,才是生而为人最大的财富。
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