一历心健康 | 啤酒、红酒和白酒，哪种更容易痛风？

啤酒、红酒和白酒，哪种更容易痛风？

对于很多人来说，在夏日的晚风中，撸串喝点小酒是非常惬意的事情，但夏季也是痛风发作的高发期，如果经常关注健康知识，那么不难知道，饮酒常常和痛风挂钩。这是因为酒精中含有一定的嘌呤，容易引发痛风。

那么啤酒、红酒、白酒到底哪种更容易引发痛风呢？

从每百毫升所含嘌呤来看，这三种酒排名为:

1.啤酒 2.红酒3.白酒

啤酒中的嘌呤含量最高，一般每100ml含0.2-0.5g嘌呤。红酒次之，每100ml红酒中的嘌呤含量约为0.1-0.4g。白酒的嘌呤含量最低，每100ml仅含0-0.1g嘌呤。因此，饮用大量啤酒更容易导致尿酸值升高,引发痛风发作。

所以痛风患者要严格控制，尿酸偏高的人群也要限制每日饮酒量，最好不饮酒。

除此之外，含糖饮料，特别是含果葡萄浆的饮料，也容易增加痛风风险。夏日里，最好的饮料就是水，保证充足的水分摄入，适量运动，才能减少痛风发作。