近日，小艾在后台收到一位粉丝朋友的提问：
跟老婆结婚5年了，我们基本每周都会有一两次性生活。但我老婆每次都会要求我先洗澡，有时候情绪上来了，洗澡容易打断啊……
但她就是不肯，就连完事后，她也会监督我洗澡。我本来就不怎么爱洗澡，每次性生活还要洗两次，好麻烦。
请问性生活前后一定要洗澡吗？不洗的话会怎样？
想要拥有愉快健康的性生活，一些细节免不了。那么洗澡这种事，是否可以免掉呢？
01
性生活前后，都必须要洗澡吗？
性生活前洗澡，确实更有利于健康。
就男性而言，男性肛门周围汗腺发达、皱褶多，容易造成汗液、大小便等残留。此外，男性包皮结构容易滋生霉菌，时间久了还会形成包皮垢。若不注意清洁，这些霉菌、污物、病毒等，会带入到女性阴道中，从而导致阴道炎或其他疾病的发生。
对于女性，会阴部汗腺丰富，但位置隐秘不容易透风，非常容易滋生细菌。另外，女性尿道口、阴道、肛门距离较近，若残留有细菌、大小便等，容易通过性行为带入阴道，导致炎症发生，进入尿道，造成泌尿系统感染。
所以性生活前，用温水清洗，尤其是生殖器冲洗干净，可以有效降低感染风险。
那性生活后，需要洗澡吗？
先来看看男性，男性在房事中往往为主导，身体消耗大，一番云雨后，血管扩张、心跳加快、汗腺张开，此时洗澡容易引起血管收缩，血流无法及时流入心脏，容易引起心脏、大脑供血不足。所以建议男性应在事后先休息半小时左右，再用温水清洁。
再看看女性，性生活后可能阴道附近会残留一些体液，若不及时清洁，则容易给细菌生存提供环境，因此在休息一段时间后，女性应温水清洗。
02
为啥女性洗澡时也会站着排尿？
小艾网上冲浪时看到有位女网友说：“每次洗澡，总会有尿意，便就着姿势尿尿。女性经常站着尿尿是正常吗？经常这样身体会发生什么变化？”
中山大学附属第一医院体检中心主治医师郭煦介绍，男女性排尿的姿势是生理构造决定的。男性尿道长，大部分外露在表面，站着排尿不容易弄到身上；女性尿道短，只有尿道口暴露于身体表面，蹲着尿尿才能防止尿液溅到身体上。
那为什么女性洗澡时喜欢站着尿尿？
1、条件反射
洗澡时水流的声音与排尿声音相似，受到听觉影响，大脑就会把水流与排尿联系，从而发生条件反射。
2、排尿能力变弱
洗澡时受到热水刺激，血液循环速度加快，肾脏在血流刺激下，大量尿素分泌，从而产生尿意。洗澡时，大脑和肌肉又处于放松状态，这就导致憋尿的肌肉也有所松弛，从而减弱排尿能力。
虽说女性尿道口和阴道接近，但从重力角度讲，即便是站着小便污染外阴，也不可能逆着重力方向向上进入阴道，所以女性站着尿尿并不会引发妇科疾病。且对于健康人群，排尿过程不需要腹压协助，只要逼尿肌工作正常，采取任何体位都不会影响排尿。女性日常排尿并不是不可以站着，蹲着只是为了更卫生和更方便而已。
03
女性排尿后，到底要不要用纸擦？
男人尿完，抖一抖，残余基本都甩干净。而女人不管怎么甩，总会残留在私处，不然就会沾染内裤上。
但其实从健康角度，尿尿后不建议擦拭。用纸巾擦拭，确实会变得干爽，但若是卫生纸检测不过关，纸巾中也可能携带大量的细菌，通过擦拭而感染尿道口。尤其是公共场所提供的厕纸，一般质量都较差，会加大病菌数量。
一般人体是有自洁能力的，即便内裤有残留，不会对健康造成太大影响，只要勤更换就好。但若是实在不舒服，也是可以擦拭，但最好用清洁厕纸，减少细菌交叉感染。
总的来说，性生活前后洗澡属于个人习惯，但这种做法确实更有利于健康。
参考资料：
[1]《一次完美性生活，男女该做哪些准备？做好4件小事，性福指数蹭蹭涨》.家庭医生.2021-06-01
[2]《女生洗澡时站着尿尿会得妇科病吗？》.全民较真-腾讯新闻.2019-12-17
[3]《女生站着尿尿到底有多爽？据说男人更适合坐着尿尿？看完大开眼界》.家庭医生.2022-10-26
联系客服
