孩子出现这些表现，或许是抑郁前的求救信号

叛逆、任性、不合群、成绩差、不吃不喝、又或者是成绩断崖式下跌，孩子的这些“不听话”的情况，其实可能正是孩子向我们发出抑郁的求救信号。

相比成年人而言，青少年儿童出现心理问题的症状更加隐秘，最先被注意到的也许不是孩子情绪异常，而是身体上的不适。一些孩子出现心理问题会表现出各种疼痛，例如头疼、牙疼、肚子疼，或者恶心、心慌心悸、呕吐、头晕等，然后去医院去做了相应的检查，也没检查出什么问题。

今天给咱们家长分享几个孩子抑郁在向我们求救的信号，希望能帮助父母们关注孩子心理健康，认识抑郁、发现抑郁，从而更好的陪伴孩子健康成长。

01

情绪变化

孩子情绪不稳定，波动大，暴躁或易怒，这个时候，不论是什么原因造成孩子情绪变化，父母可以和孩子沟通了解，帮助孩子疏导情绪，陪伴孩子，带孩子玩。

当孩子可能长时间处于情绪低落状态，失去对曾经喜欢的事物的兴趣，常常感到沮丧和无助时，甚至有些孩子他们可能会频繁哭泣或抱怨，这个时候就需要重视，看看孩子是否是出现了心理问题。

02

行为变化

学业成绩下降，对学习失去兴趣，成绩下滑，甚至出现逃学或拒绝上学的情况。拒绝参与社交活动，喜欢独自待在房间，逃避社交，变得沉默寡言。

此外，一些青少年在抑郁时可能表现出攻击性或自我伤害的行为，如摔东西、自残等。他们也可能沉迷于某些不良行为，如酗酒、滥用药物、网络成瘾等，以寻求短暂的快乐或逃避现实。

03

自我认知改变

青少年抑郁时，可能对自己的价值产生怀疑，觉得自己一无是处，缺乏自信。他们可能常常自责和内疚，对未来感到绝望。习惯总是把一些过错、责任归咎于自己，过度苛责自己，自卑。在面临一些问题时，总是思维反刍，焦虑不已。

青少年抑郁症的发生并不是短期突发，实则由来已久，只是作为父母全然不知。了解和学习相关青少年心理知识，能更好的陪伴孩子成长。

这些征兆也并非一定意味着孩子患有抑郁症，但它们可能是孩子心理健康问题的警示。如果孩子出现持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、自我评价下降等症状，且持续时间超过两周，需要及时就医寻求专业医生的帮助。

04

写在最后

如果你感觉自己也有抑郁方面的倾向，痛苦、困惑却不知道该如何求救。请一定记得及时就医。在心理医生这里，抑郁不是洪水猛兽，医生会帮你诊断患病情况，并帮助大家一步步变好。

今天为大家推荐心理名医，希望在助你走出阴霾的路上多尽一份力！

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