在运动摄影中，有一种特殊技法，“追随拍摄”，能拍出十分酷炫的画面效果。
它能在保持主体清晰的同时，把背景变成模糊的运动轨迹线，既突出了主体，又使得画面极富动感：
追随拍摄的技术原理技术原理并不复杂：移动镜头，用镜头追踪主体，并且使主体在曝光过程中处于画面的同一位置。
这样一来，主体与镜头之间接近相互静止，自然是清晰的；而背景与镜头之间相互运动，在长曝光下自然会形成动态模糊效果。
听着很简单，但操作起来却颇有一些难度，需要你通过不断的实际操作来练习、熟悉，直到能够成功拍出合格的追随拍摄作品。
今天，技巧君将为您分享追随拍摄的关键性技法要点和注意事项，您看完了可以照着进行“修炼”，最终掌握这一技巧。
1. 前期准备
器材方面，你需要准备一个装载三维云台的三脚架。
三维云台的自重较大，价格较高，承重力较强，但更主要的区别在于它可以限制转动方向，比如说，只在水平方向转动而没有竖直方向位移。
在许多需要定向转动相机的题材里，如全景接片，转云台法光绘，摇晃法抽象风光，都需要利用三维云台的这一特性。
三维云台
如果没有合适的三脚架，你可以采用“人肉三脚架”战术：胳膊肘紧贴躯干，两脚与肩同宽，左手扶住镜头下方。
这样就能极大地提高手持相机的稳定性，能应付快门速度不太低的情形。
需要注意的是，并不是说双手越用力相机就握得越稳。事实上，手部用力过度更容易导致机身颤抖。
相机设置方面，你需要把曝光模式设定为快门优先，这样相机会根据你设定的快门速度来调整曝光。
接下来，就该设置快门速度了。快门速度不能太快，也不能太慢。太快，画面倾向于静止，没有动感；太慢，你容易把主体也拍糊了。
快门速度太高，背景不够模糊，更没有动感
一般来说，你拍摄的物体运动速度越快，需要的快门速度也越高。但一般来说，快门速度最好不要低于 1/15 秒，不要高于 1/125 秒。
我们来看一些常见题材的追随拍摄快门速度参考值：
除了参考上述的经验数值，你也可以在实践中进行尝试。先从 1/30 秒开始，试拍一张，如果主体糊了就加快门速度，背景不够糊就减。
你可以先从慢速物体，如行走的人开始练习拍摄，成功率会高一些。
对了，记得一定要关掉所有防抖功能，无论是机身防抖还是镜头防抖。即使是手持拍摄，也要关掉。
防抖功能的本质是一种“逆补偿”：感应到某个方向的振动后，对图像进行反方向的补偿处理——这无疑会对追随拍摄的结果产生影响。
做完前期准备工作，就该进入正式拍摄环节了。
2. 构图要点
在刚开始练习时，尽量使用中央构图，这样可以降低追拍的难度——即使没有完全跟上，也不至于让主体“跑”到画面外。
主体的比例也值得考虑，最好占画面的三分之一到一半左右，才会有动静对比的感觉；主体比例过大，背景的动感不明显，而且追拍难度也会变高。
主体过大，动静对比不明显，还容易跑出框
选择拍摄对象时，最好用中焦镜头，拍摄 5m 到 15m 范围内，不近不远的物体。
太近，主体的画面比例会很大，相对移动速度会很快，抓拍难度高；太远，对焦可能会产生困难，而且你和主体之间可能会出现障碍物：
在选择背景时还需要注意，背景不能太“干净”，至少得有两、三种颜色，否则你很难拍出“运动”的感觉。
我们来看个例子吧。在接近纯色的暗背景下，追随拍摄飞翔的鸟儿，拍出来是这个样子的：
如你所见，在纯色背景下玩追随拍摄，根本就是白费心机——背景看起来完全没有动感，还不如高速快门抓拍呢！
3. 拍摄技法
把选定的主体放在画面中央，保持你的躯干转动速度与拍摄对象运动速度相对一致，开始找“追拍”的感觉。
最好等拍摄对象准备从你面前通过时，再轻按快门，保持同样速度用相机追踪拍摄对象的运动路径。
对焦也是需要注意的问题。你还可用相机中的“连续自动对焦”或“伺服自动对焦”模式来进行追焦。
如果你的相机没这功能，可以预判主体的路径，先手动对焦好大致的区域，等主体靠近，即将“掠过”你面前时再按下快门。
这样，主体到你的相对位移会很小，对焦更方便；不过，这样主体和你的相对移动速度会变快，拍摄难度会有所提高。
你还可以利用高速连拍功能（一秒三张、一秒六张等）来提高拍摄成功率——单张成功率不够，就用数量来弥补呗~
需要注意的是，在连拍的整个过程中，你都需要尽量保持镜头转动速度和物体运动速度相一致。
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