为了变得更美大家有哪些坚持下来的好习惯吗？
评论区等你着你们的回答哦😉
为了变漂亮
我坚持开美颜
为了减肥成功
我坚持不上称
为了变得甜美
我坚持喝奶茶
……
今天就跟大家聊聊影响大家牙齿美观和健康的，价值几万块的小习惯。
一些正在矫正的朋友可能有过这样的疑问：诶我小时候牙挺整齐的啊，怎么成年后开始各种要么就是不齐要么就是咬合有问题🤔
之前我们出过一期，牙齿长得齐有多难系列之你的舌头平时放在哪儿？
错颌畸形的病因当然远不止这一点，如果是遗传的，那只能后天再找正畸或正颌医生治疗了。
像这样乳牙期及替牙期障碍，比如乳牙早失、乳牙滞留↓等也得找医生解决。
但如果是口腔不良习惯导致的畸形，越早知道越能及时让孩子改正，建议家长们好好收藏这篇文章，围观的朋友可以对号入座看看你小时候是否有过这样的习惯？
习惯，指的是在一定间隔时间内，有意识或无意识地重复做一个相同的动作。畸形产生的程度与频率、强度和持续时间有关。
1、吮指习惯
别再嗦手指了，大拇指不行，食指也不行。当小朋友有这个习惯，家长要干预ta，别只是说几句，手就那么甜那么好吃吗？一笑就过去了。
长期吃大拇指，相当于每天都在人为的，把牙齿往外掰↓
再看看咬食指的，会阻止前牙的正常萌出，形成前牙圆形开颌↓
除了手指，咬东西习惯，像铅笔、指甲，还可见咬衣角、被角、枕角等。因咬物固定在牙弓的某一部位，常形成该部位的小开颌。
2、舌头的习惯
偶尔吐个一两次舌头是可爱俏皮的，
但你要是有这个习惯了，前牙开合可能就跟着来了↓
这个凶残的装置就是戒除舌习惯最好最直接的矫治器，舌刺矫治器，现在很少用了，目的简单直接，就是如果舌头伸过来就会扎到舌头，进而规范舌头的位置。
3、唇习惯
如果有习惯咬下嘴唇，可能引起前牙深覆盖↓
咬上嘴唇更不行了，容易导致地包天↓
4、偏侧咀嚼
长期偏侧咀嚼会导致歪脸畸形，这不用多说了吧？
大部分偏侧咀嚼习惯的形成就是为了避免不适和疼痛，就现有咬合状态而言，你的本能就选择了危害最小、最舒适的下颌运动。
后台有同学留言怎么纠正这个习惯，大家可以试试戒除偏侧咀嚼的练习方法，强侧（习惯用的一侧）嚼一次，食物换到弱侧（不常用的一侧）咀嚼两次，频率大概就是弱侧是强侧的一倍左右。
5、托腮以及单侧枕物的习惯
据说，每个手脚冰凉的孩子，上辈子都是折翼的天使。那我们扁头的孩子，上辈子可能是被削头的天使？
有被自己妈妈睡出扁头的天使吗？
当然我们重点不是讨论扁头圆头，重点是在发育过程中，孩子的骨骼是像橡皮泥一样，能轻易（和成年人比）塑形，如果在读书或思考问题时经常用手托腮或睡觉时经常将手、肘或拳，枕在一侧脸下，形成习惯，就会造成颌面的正常发育障碍及颜面的对称性。
这几个不良习惯，大家记住了吗？
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