听说，50岁以后是疾病“爆发期”？
不论男女，50岁之后，身体就会开始走下坡路，如果不注意身体的养护，坚持良好的生活习惯，就可能出现某些慢性疾病。
当今社会，男女平等，生男生女都是父母的小宝贝，大部分疾病也都是雨露均沾，良好的发挥了公平主义原则，男女发病率相等。
但偏偏有些疾病，重男轻女，传儿不传女，甚至更容易找上不惑之年的男性。
重男轻女的疾病
红绿色盲
红绿色盲的遗传方式是伴X连锁隐性遗传。男性仅有一条X染色体，因此只需一个色盲基因就表现出色盲症状，所以男性患病率大大高于女性。
红绿色盲虽不致命，但极其影响生活。
就比如，你买了一顶很喜庆的帽子，为了开门红，高高兴兴地戴在头上，然后发现，如雷轰顶，喜提“绿帽”？
再比如，你开一辆车走在路上，遇到了红绿灯，一看是绿灯，甚至还剩下二十多秒，然后你异常自信的开了过去。
然后这么慢慢悠悠这么开了十几公里，心情大好并感叹了一下今天运气真好，居然一路绿灯。
事情的真相是：
你突然收到短信：12分已被扣完，你的驾照已被吊销。
是的，你闯红灯了......
很多次，那些你以为的绿灯，其实都红了。
正常人眼里的满汉食物：色香味俱全
红色盲看到的食物:
绿色盲看到的食物：
怎么看怎么像饭菜都馊掉了，毫无食欲可言。
试想想，失去了正常色彩的世界，该是多么难过。
脱发
人到中年，脱发问题必不可少，甚至中外大佬，十有九脱·。
随着压力越开越大，药物的滥用等各种外部和内部相互作用，脱发问题越来越普遍。
甚至脱发模式也不再孤单。
地中海，M型，斑秃，没有不能脱，只有想不到。
（图片来源：老百姓大药房）
造物主似乎更偏袒女性，让秃顶只会遗传给儿子。
在父亲时秃顶的情况下，遗传给儿子的机率是50%。
就连自己母亲的父亲要是秃顶了，也会有25%的概率将自己的秃顶遗传给外孙们。
这种近乎严丝合缝的遗传方式，只要家里有一个直系亲属秃顶，后代便有概率代代相传。
虽然基因遗传会带来一系列的患病倾向，但是患病毕竟是概率性事件，坏的习惯可能会加速身体衰老的进程甚至得癌症的机率，但是好的生活习惯在一定程度上也是可以力挽狂澜。
男人45到55岁是”生死坎”,想长寿，以下疾病要预防。
肥胖
国外的大量流行病学调查表明，肥胖与死亡率之间有明显的关系。
肥胖增加死亡率的原因主要在于慢性病的发病风险增加。
它不仅导致机体代谢发生障碍，还影响多个器官的功能。
最直观的表现就是，肥胖会大大增加高血脂症，胰岛素抵抗和糖尿病，痛风和高尿酸血症的患病几率。
并且肥胖是心血管疾病的重要独立危险因素，导致中年人高血压，冠心病，脑卒中。
对此，建议大家多锻炼，平衡膳食，多吃薯类，蔬菜和水果，少吃肥肉，多摄入大豆及其制品等含有优质蛋白的食物。
高血压
高血压一直是中年人男性的高发性疾病，对于降压药吃与不吃，要吃多久，有没有可能致癌，就连国际上都一直存在争论，也一直处于发现和研究中。
对于用药，我们现在唯一能做的就是遵医嘱，医生让怎么吃就怎么吃，吃多就吃多少。
但是对于合理饮食，控制和降低高血压的患病风险，还是有迹可循的。
限制食盐的摄入：每日不超过6g（大概就是一个啤酒瓶的瓶盖）
多吃含有钾钙镁的食物，例如蚕豆，扁豆，香菇，竹笋。桂圆和豆芽也不能少。
减少膳食脂肪的摄入量，增加优质蛋白的摄入：动物性蛋白以禽类，鱼肉，牛肉为主，多吃大豆蛋白。
限制饮酒，进餐应该选择细嚼慢咽，避免进食过快，减少暴饮暴食。
喝酒
那些经常熬夜的怎么样了？
我不知道，但我知道，科学实验证明，熬夜的果蝇都死了。
至少我们也在不少的新闻里面看到，各种夜班，倒班制生活的人，或者因为熬夜加班，或者因为生活压力太大，突发脑溢血猝死了。
医学博士丁香曾在果壳上列出了以下几点熬夜对人身体的影响：
短期会导致人记忆力衰退，学习能力下降。
内分泌紊乱以至于免疫系统下降。
心脏疾病风险增加，患癌风险增加。
肥胖的概率增加以至于更大可能患上高血压。
并且不要指望通过熬夜以后的补觉来达到弥补身体的目的，最好的健康方式是不熬夜。
抽烟喝酒
吸烟喝酒是诱发心脑血管病的高发因素，吸烟者比不吸烟者发病率要高很多，脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位，烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液粘稠度升高。
并且众所周知，吸烟在肺癌中是绝对影响因素。
男性在饭桌上喜欢喝酒的习惯，往往导致的最直接的后果就是，吃的更少了，营养摄入量减少了，可能会导致身体越来越消瘦。
并且喝酒会伤胃，酒精对胃部的刺激是非常大的，可能会引发急性肠胃炎，长期饮酒的人会有胃溃疡，因此爱喝酒的人通常消化能力不是很好。
酒精需要通过肝脏进行排泄，大量饮酒会大量加重肝脏的负担，长此以往，会导致酒精性肝损伤，而肝脏是人体重要的排毒器官，要是肝脏有什么问题了，身体自然也没什么保障了。
酒精伤肾，长期喝酒的人肾脏功能都不怎么好，可能也会导致性功能不好。
喝浓茶
茶叶中主要有两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素。
儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。
另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。
如果喝的过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，即引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状。
它还含有茶碱，茶碱在少量服用的情况下，可以刺激胃酸分泌，增加消化能力。但如果茶碱摄入过多，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。
喝茶有好处，也有坏处，过犹不及，希望大家可以适量。
资料来源：
https://www.today.com/series/one-small-thing/top-10-health-benefits-drinking-tea-t81111
https://www.who.int/health-topics/alcohol#tab=tab_1
https://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body
https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/diastolic-and-systolic-blood-pressure-know-your-numbers
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