你们有没有在搜菜谱的时候,
看到放「适量的油」时想问
多少算适量?
去剪头发时提出
给我「稍微修修」就行时,
稍微是多长?
你去看完牙医生叮嘱你
尽量避免「吃硬物」时疑惑,
多硬的才算硬?
也不能怪大家问得细,总比
「医生前脚告诉你来检查之前别喝水,
你后脚就松了口气说,还好自己只是喝了一杯奶茶。」
这种自以为懂了的情况强。
能吃多软多硬的东西,还要分情况来讨论。
一、对于成年人的天然牙(好牙真牙原装牙)来说
别忘了我们的牙不光负责嚼东西,它还是一个感觉器官。
你想想自己吃东西的时候,吃到硬的了,会觉得咬不动,就不继续咬了。电影里经常出现的镜头,咬那些金子银子的,没有说想给它往碎了硬嚼的。
一般吃到硬东西,这里就不必纠结具体什么食物,先用牙齿感到了东西太硬,然后自然而然停下嘴的,就是对你来说是硬东西。
因为我们的天然牙齿长在骨头里面,上篇洗牙文章🔗你洗牙回来有没有被问奇怪的问题 也提过,我们的牙齿和牙槽骨之间有一层叫牙周膜的软组织。不要小看这层软组织哦,这里有很多非常灵敏的感觉神经。
就是那种你牙缝里塞个芝麻粒韭菜丝你都能感受得到的那种灵敏。因此咬到你的牙齿觉得太硬不能再冒险继续咬的东西时,就别硬咬了,不要辜负了牙齿的自我保护,牙隐裂了就麻烦了。
二、对于临时牙冠来说
先说说什么情况下可能会用到临时牙。
比如我们门牙种牙的话,这空着多不好看,所以要做一个临时冠。三个月左右后,就可以制作永久牙冠了。
还可能比如你有烤瓷牙这类牙但又想托槽矫正,会建议你戴临时冠矫正。
这临时的最好不要承担力量,它的材料一般是由树脂等一些抗力性能不强,但制作时间短的材料做成的。
还记得因为临时牙咬娃娃菜断了上了新闻的明星不,怎么种植牙牙冠这么弱咬到这么软的娃娃菜也会断呢?
临时冠本身材料强度有限是一方面,另外就是号称人类第三幅牙的种植牙也有不那么完美的地方。
种植牙是由种植牙的金属材料和牙槽骨直接形成骨结合,完全长牢固,没有中间的软组织的。
没了感觉神经,你咬了硬东西,用多大的劲,是感受不到的。这也是种植牙正畸时拉不动的原因,没有了能够产生“成骨细胞”和“破骨细胞”的牙周膜。不过,拉不动种植体不代表嘴里有种植牙就不能矫正了,要看种植牙的位置,如果这个位置不需要移动,那么医生在正畸过程中,只要对其他牙齿施力,就可以进行矫正。
就是因为没了感觉神经非常灵敏的牙周膜,你不好控制自己咬合力的大小,可能把咬牛肉干那么大的劲儿用在了咬白菜上。这就是为什么用临时牙咬软东西都可能断。同理,摘了临时冠,换上种植牙吃东西时也要注意。
比如你下边的6号牙是种植牙,那么它是靠对合牙来感知软硬,这就降低了受力的精确度,咀嚼时一定要加以控制。以我们平常吃的炒花生米硬度为例,那些捏着都硌得手疼的食物,最好小于这个硬度,超过了就要注意了。
三、对于正在换牙的儿童来说
可以适当吃些硬的食物,宝宝长出乳牙后,让牙齿多咀嚼食物,多锻炼,才能促进乳牙牙根的生长发育,这样到了6、7岁左右它才会自然脱落。
总吃那些精细的嚼都不用怎么嚼的食物,水果汁啊蔬菜糊啊的,乳牙得不到充分的生理性刺激,从而让乳牙的牙根和牙槽骨的连接密不可分。乳牙不掉恒牙只能自己另找出路,这就形成了双层牙。
适当地让宝宝多吃些耐嚼的食物,像芹菜、玉米、牛肉等。增加牙齿的咀嚼能力,通过咀嚼动作牵动咀嚼肌群的运动,加速血液循环,促进牙床、颌骨的发育,促使乳牙按时脱落,顺利换牙。
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