最近冷到上热搜了，
大家那温度都怎么样？
冷出新菜系↓
再来一杯↓
你的车还好吗？↓
一张图感受冬天的不舒服↓
double kill ，有点难受，有点尴尬↓
还有掉了肩带的内衣，想调整的话，得翻山越岭，如果穿的还是高龄衣服，那更难搞了。
戴口罩让戴眼镜的小伙伴更难了↓
洗澡时误开冷水↓
这让本来就手冷脚凉的冬天更雪上加霜。
不知道大家注意过没有，一到冬天，好像女孩子更容易手脚冰凉。
为什么女性更容易手脚冰凉?
不管男女，手脚的温度一定要比胸口和额头的低。
人手冷的最主要原因是血管收缩，但当我们感到寒冷时，脚和脸部皮肤的毛细血管，会进行收缩限流，流通的血液少了，自然就暖不起来了。
自我保护机制丨为了优先满足重要脏器的供暖，比如心肝肺，这比手脚相对来说重要多了，比较极端的情况下，四肢冻伤了还可以截肢，截完了人还能活，脑子和内脏可就不行了。
基因丨有研究表明，女性的手部温度比男性低，跟年龄啊体重无关，基因决定的。
激素丨有时候你觉得好冷啊，你男朋友却说没感觉啊。有研究发现，这和女性体内的雌激素有关。雌激素会参与人体的供暖调控，对寒冷非常敏感，温度稍微凉点，会导致血管收缩地比男性更迅速，更强烈，而这种收缩得花很久才能恢复。
脂肪丨女性一般比男性多10%的体脂，脂肪细胞生热的作用比起男性的肌肉要差。脂肪在有助于内脏器官保温的同时限制了血液向肢端和表皮的流动，体表散热相对较快。
肌肉丨女性往往肌肉更少，基础代谢产生的热能也相对较少。
怎么让手脚热起来？
有主子的可以↓
有对象的可以↓
也可以来学学。
1、该脱脱
把紧身衣紧身裤劲袜子什么的脱掉，血液循环不好，手脚也会凉凉的。
2、动起来
比起钻进被窝，运动运动更能热得快。
经常运动可以提升基础代谢率，加快血液循环。代谢快，体温自然就升高了。
3、吃起来
含有不饱和脂肪酸的坚果类食物和一些富含蛋白质的食物可能会有帮助。
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