恢复瑜伽：关于恢复体式及其在瑜伽锻炼中的应用（一）

记得在去年Veronica女士的恢复瑜伽课中，我的同学曾经热泪盈眶，内心深处尘封多年的忧伤被爱和感动所荡涤。清凉和安宁，还有释放后的喜悦，我不知道是否因此而充满他们的内心。但是，我知道，这就是恢复瑜伽的魅力所在。

恢复瑜伽目前已经在瑜伽治疗以及精神体力恢复瑜伽练习中占有了很重要的地位。恢复体式是恢复瑜伽的主要内容。

有关的理念和锻炼方式，课堂安排，实际应用等等，我将在后面的叙述中加以恰当的介绍。先让我们看一下有关的体式锻炼图片。