编辑怡爽
文/
红烧黄豆排骨的做法详细介绍
菜系及功效:
微波菜谱便秘食谱补虚养身食谱营养不良食谱口味:
咸鲜味 工艺:
蒜烧红烧黄豆排骨的制作材料:
主料:
猪小排(猪肋排)600克,
黄豆芽200克
辅料:
青蒜20克
调料:
大葱20克,
色拉油30克,
酱油50克,
盐2克,
料酒30克,
冰糖30克,
姜8克
教您红烧黄豆排骨怎么做,如何做红烧黄豆排骨才好吃
1. 将小排骨剁成3厘米小块,置滴油盘上,以强微波3分钟去血水,取出后用水略为冲洗,黄豆用水浸泡2小时备用。
2. 取一耐热锅,放入油及葱段、姜片,以强微波3分钟爆香后,加入小排骨、黄豆、酱油、盐、酒、冰糖,覆盖,先以强微波10分钟后,改50%中微波炖煮20分钟。
3. 取出耐热锅,撒上切成斜片的青蒜(切段)即可。
小帖士-健康提示:
黄豆含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分高。
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