维生素K

维生素K

保护血液正常凝固。具有防止新生婴儿出血疾病、预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血、促进血液正常凝固的作用。还有助于维持老年人的骨骼强度。

缺乏维生素K

缺乏维生素K会减少机体中凝血酶原的合成，从而导致出血时间延长，出血不止，即便是轻微的创伤或挫伤也可能引起血管破裂。

补充维生素K

维生素K在体内主要储存于肝脏、动物性食物中。菜花、甘蓝、莴苣、菠菜、芜菁叶、紫花苜蓿、豌豆、香菜、海藻、干酪、乳酪、鸡蛋、鱼、鱼卵、蛋黄、奶油、黄油、大豆油、肉类、奶、水果、坚果、肝脏和谷类食物等维生素K含量较丰富。

需要补充维生素K的人群

1、经常流鼻血者；

2、有严重灼伤或外伤者；

3、正服用抗生素者；

4、早产婴儿；

5、缺乏足够胆汁吸收脂肪者(需经由注射补充)；

6、长期应用抗生素及肠道灭菌药者；

7、患有胰腺疾病患者、患有胆管疾病及小肠粘膜萎缩或脂肪便患者；