做法
1、准备好所用食材。
2、带鱼洗净,去内脏,切成段,加入料酒盐腌制10分钟。
3、葱切段,姜切片,蒜去皮。
4、水发木耳撕成小朵。
5、豆腐切成块。
6、腌制好的鱼,沾上蛋液。
7、下入6成热的油锅煎制。煎至两面金黄后捞出沥油。
8、加入豆腐,炸制微黄。
9、锅中留底油,下入八角辣椒葱姜蒜炒出香味。
10、放入带鱼和豆腐。烹入醋加入酱油糖。
11、倒入清水烧开后,下入木耳。
12、大火烧开转中火,焖至20分钟,收干汤汁即可。
美食小贴士:带鱼的鱼鳞不要去掉,带鱼鳞可以降低胆固醇、防止动脉硬化、预防冠状动脉心脏病、抗癌等等。
联系客服