用料
番茄、草鱼、蒜头、生姜、葱花、盐、油
步骤
1.草鱼去黑膜,洗干净,切成硬币厚度的薄片,加入盐,胡椒粉,生粉抓匀。淋入少许色拉油,再拌匀。
2.番茄洗干净,掰小块。可不去皮,皮下番茄红素含量最高,如果不喜欢也可以把皮去掉。(番茄去皮方法:底部切十字刀,放入水里煮到皮裂开,即可轻松去皮。)。
3.锅里下少许油小火把蒜蓉煸香,转大火,倒入番茄,把番茄炒出红油,倒入水,煮几分钟,改小火。
4. 放入姜丝(鱼很新鲜,蒜蓉和姜丝都不用多放),把鱼片,一片片不重叠放入,鱼片变色,卷曲,加盐,葱花即可食用。
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