今天是来推荐一本书的,书的作者是下沙。我和下沙认识蛮久的,老朋友应该记得,我们曾经一起在北京做过直播。
下沙深耕母婴领域很多年,做过很多年杂志主编,现在是宝宝树的内容总编,也是一位具有成长型思维的妈妈。看照片是不是很难想象得出,她有个已经上小学3年级的儿子。
她学过儿童发展心理学和萨提亚家庭治疗。这么多年一直在进行各种讲座、工作坊,为父母解惑答疑。
记得18年北京见面的时候就听说她要出书了,没想到一等又是1年多。她花了很多时间来打磨这本书,说过一段话我是特别有共鸣的:
育儿内容不可随意,一定要有据可查,有证可依,因为我们面对的是最严谨的工作--为人父母。所以育儿内容不能只是照搬理论,也不能只是一己私见。
下沙的这本新书叫《未来人养育》。的确,我们现在身处的社会变化真的太快了。
我曾经就和大家分享过。我出席北美早教年会时,有一位教育专家就说过,如今的小学生等到他们长大时,将会有50%的工作机会是现在没有的。
面对不确定的未来,如何养育一个孩子,这是每个父母和教育工作者都需要思考的问题。
下沙说:面对不可预知的未来,有一点是可以确定的,那就是孩子所需要的内在能力是非常重要的。他如何面对困境?如何看待别人对自己的评价?如何找到自己的价值?如何知道自己要什么?如何去达成?
因此,她的这本《未来人养育》就是围绕这个主题展开的。这些能力包括:爱与被爱的能力、高价值感、情绪管理能力、社交能力和为自己负责的能力。
下沙在书里,选取了父母常常遇见的典型场景,不只是解决当下问题,更是从心理学的角度出发,找到问题的根源,让孩子知道自己的目标,并找到自己的资源,更好应对未来的挑战。
这本书涉及的都是“软实力”,有心理学理论为基础,但结合了很多实际情景和例子,所以非常易读。
结合书的章节内容,和大家具体说说这本书讲了什么?
1、培养孩子好的情绪能力
因为情绪问题导致的争吵、抑郁、自杀事件越来越多,很多人都深受情绪问题的困扰。
从孩子哭闹、发脾气,或者生气、愤怒等讲起,告诉父母如何做才能让孩子更好管理好自己的情绪。
让孩子做情绪的主人
让孩子学习应对情绪
害羞的孩子,更需要你的帮助
别再误解愤怒了,引导孩子应对愤怒
循序渐进,帮助孩子克服恐惧
当孩子嫉妒时,粗暴制止是没有用的
陪伴总是哭泣的孩子,并不复杂
2、让孩子更加自由
我们常常受制于领导、同事、权威的评判,会因为别人的评判而气馁、愤怒,要让孩子更自由,就要让孩子正向看待别人的言论,建立自己的评估体系。
书中,既告诉我们如何养出拥有高自我评价的孩子,也列举一些常见的问题,非常干货。
养出可爱且自爱的孩子
帮助孩子建立高自我价值感
夸奖孩子要有好方法
孩子为何越夸奖越难伺候
让孩子学习自我认可
孩子总是落后于别人,你还能淡定吗
3、帮助孩子打造积极同伴关系
每个人都需要有好的关系,当孩子渐渐长大,那些总是不受欢迎,总被同伴拒绝或者总受欺负的孩子让父母很抓狂。
书中,通过案例讲述如何让孩子学习到好的社交技能,建立好的关系,并在关系中得到滋养。
别忽视了小伙伴对孩子的影响
在小伙伴中,你的孩子受欢迎吗
你眼中的优秀孩子,为何总被孤立
孩子不合群真不是他的错
别让孩子成为总受欺负的对象
孩子的攻击行为要区别对待
4、让亲子关系互相赋能
初为父母,不知如何下手,但下沙在书中,告诉你,爱孩子是天性,但也需要不断觉察和练习,才能成为一个时时为孩子赋能的父母。
爱孩子,从爱自己开始
给孩子好的家庭关系
做情绪稳定的父母
给孩子更有弹性的规则
示范更好的沟通
做会玩的父母
我很喜欢下沙在书里说的:
我相信,一个拥有健康心理的孩子,他会情绪平稳,个性乐观,能够面对挫折,热爱新事物,有责任感,爱自己也能爱别人。这些品质会让他在未来,不论面临什么情境,都可以逢山开路,遇水架桥,做真正的强者。
关于育儿书,我推荐了不少了,我自己也读了不少了,从最初读的时候是学方法,到现在是了解每位作者的思路,这些都能对我不断精进自己思维能力,微调自己育儿理念有帮助。
我不赞成大家拼命买书囤书,我更希望大家可以沉下心精读买来的书,不仅仅只是看具体问题怎么做,而是学习不同的人不同的“解题思路”。
下沙的这本书让我感触最深的就是,育儿过程中带入自我察觉,并且愿意用开放的姿态去体验。
这本书一共256页,原价是49.8元,现在正在当当网预售,五折预售价格,也就是24.9元。
我又要唠叨几句了,当当网满49元才能包邮,目前正好有618活动,大家之前想买的书记得凑单一起购。凑单的话,就是点击”预订“,就能把这本书加入购物车了。
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