大学的时候很多人都夸我漂亮，因为我并不化妆，纯素颜，眉毛都不画的那种。除了遗传我妈妈的美丽，我觉得大部分都归功于这些年我一直坚持的小习惯，比起昂贵的化妆品，健康的饮食和生活习惯，以及健康的心性才是美最需要的。它们造就的美是天然的，不加修饰的，是自然之美！在这里就跟大家分享一下我一直坚持的习惯吧！
- 多喝水，多吃蔬菜和水果。早上起来一定要喝水，喝水之后再吃早餐，能够促进血液循环和肠道蠕动，整个人也会清醒很多。白天也要适当喝水，并不是等你觉得口渴了才喝，而是养成习惯，隔段时间就喝水。我现在基本上都是不喝水就吃不下早餐。我这里说的是温水哦，我一年四季都是喝温水的，不怎么喝冷水。如果觉得白开水太寡淡，可以加点蜂蜜或者来一杯淡盐水也很好。另外就是要多吃蔬菜和水果，如果几天吃不上小青菜，我会觉得不舒服。要把他们当成是生活必需品，不光可以让皮肤变好，更重要的是对身体好。
- 作息规律，不熬夜。也就是大家常说的美容觉。我老家是在小山村里，山里人养成了早睡早起的习惯。大学里我是宿舍最早睡觉的，基本十点前就上床休息，早上六点半到七点自然醒。“美容觉”的最佳时间是晚上10点至次日凌晨2点，这段时间是新陈代谢进行最多的时间，也是调整内部最好的时间。所以这期间，一定要保证优质的睡眠。长期下来，你会发现，即使不用好的护肤品，你的皮肤和精神状态也好很多。直到现在上班，我也会坚持在十点半左右睡觉。因为我觉得这是一件最便宜但功效最好的“护肤品”！
- 坚持防晒。大学军训的之后，我被晒得很黑。也是从那以后，我一度患上了日光性皮炎，几乎不能晒太阳。所以我一直都会很注意防晒，出门必带遮阳帽和太阳伞，一点点太阳我都会撑伞。以前不怎么擦防晒，现在几乎每天都会涂。长期下来，皮肤真的就变白了，以前脸上的小斑点也没那么明显了。防晒是女孩子变美必修的课程。不仅可以减少紫外线对我们皮肤的伤害，也能延缓衰老，让肌肤保持年轻状态。
- 心性平和，不急不躁，积极乐观。其实，通过女孩子的一张脸，就可以看出她是什么性格的人。拿我自己来说，我是一个性情比较温和的人，一般遇事比较平静。所以在我的脸上不会有太大的波澜，岁月没有留下太多的纹路在我脸上。而我身边有些朋友，是属于急性子的人，易辈易喜，状态就没那么好。优雅而知性，也是女孩子一辈子该修行的东西。像大家熟悉的央视主持人董卿，还有我很喜欢的国外明星赫本，都是这一类代表。所以，女孩子还是要多读书，爱生活，就会是一朵艳丽的花！
