学生的健康你了解多少？

学生的健康包括三大方面：

1.身体健康

2.精神健康

3.心理健康

今天，在中考高考的压力之下，各个学校为了生存，片面追求升学率，就忽视了学生的健康，致使学生出现了各种各样的健康问题。

①为了升学率，占用学生活动时间，牺牲学生身体健康。

有的学校为了挤占学生的课余活动时间，取消了大课间的活动甚至取消了体育课、体活课。

十五面前，学生的课间活动非常多。每天会有半小时的大课间活动。每周至少有两节体育课，两节体育活动课，学生可以自由活动。

今天，半个小时的大课间活动也被有些科任老师挤占。学生根本没有听到过体育活动课。有时科任老师觉得自己的内容讲不完，就挤占体育课。

这样，学生有限的活动时间越来越少，每天都坐在那里低头写，写，写。出现了很多的近视眼，大象腿。

全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.8%，中学生为55.2%，高中生为70.3%。

这是抽查的结果，实际上要比这还要严重。我所教班级40名学生不近视的只有3人。主要原因是用眼过度，63%的学生用眼时间过长，不注重用眼卫生。

现在学生的体质与二十年前比也差了很多。在每年一度的体育抽测中，有3/4的男生单杠不达标。身体肥胖者连一个也做不起来。一半以上的女生800米跑不及格。

②长时间睡眠不足，导致有的学生精神萎靡不振，未老先衰。

在中、高考指挥棒的指挥下，各校为了提高成绩，采取了加大作业量、延长学习时间的方法。这样，学生普遍睡眠不足，造成精神萎靡不振，上课打不起劲头，听课效果极差。

每天早晨，我6：30去上早读，就看到小学生、中学生背着书包走在上学的路上。

高中生的睡眠时间更短。以我校为例：学生6:00起床，6:45进教室上早读，7:40开始上第一节课，11:30上午结束吃饭。12:20进教室午练数学，到12:50。下午13:30上课，到17:05结束下午课。晚自习从17：45一直到21:30，高三到22:00结束。洗涮后上床睡觉就到11:00了。一天的睡眠理论上7个小时，实际上也就6个小时。

曾闹出过高中生放学回家坐公交车上被当做是父亲的笑话。

③过度的学业负担，造成部分学生心理出现问题。

推积如山的练习册，永远做不完的作业，学生感到非常的压抑，烦躁。再加上升学的压力，家长的不理解，有的学生心理上就出现了问题。

我曾教过一个学生，出现了妄想症。总是怀疑身后的学生上课时骂他，耳朵里总是出现辱骂他的声音。

还有一个学生在巨大的压力之下想逃避学习，幻想自己能够成为一名专业足球运动员，在上学的路上就步行前往沈阳，认为自己有能力在专业队踢球。最后家长在途中把他找到，送到心理诊治机构去治疗。

在巨大的学业压力之下，如果忽视学生的健康问题，就会出现各种各样的状况。

作为教师，尤其是班主任，要抛开名利，为学生的健康着想，调节各种关系，用足体育体活课时间。减少作业量，保证学生充足睡眠。

作为家长，不要给学生施加压力，要学会给他减压。多与他沟通聊天，休息日带他逛街、看电影等。

压力总要有一个出口，没有出口，长时间积在心里，就会出现问题。

家长切记：培养一个身心健康的孩子，远比培养一个心理有问题的大学生要有价值和意义！