咳嗽不要乱吃药！权威的调理咳嗽膳食,做法简单,对症下药是关键

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咳嗽基本每年每人都会遇到，除了吃药民间常用冰糖雪梨、川贝蒸雪梨来调理咳嗽，那么这么做对不对呢？

学习了些专业知识，CCTV《健康之路》《止咳药你用对了吗？》苑惠清（北京中医医院呼吸科  主任医师）和张立山（北京中医药大学东直门医院呼吸科  主任医师）讲解的四期都看了，里面详细讲了什么症状吃什么药？可以如何食疗？柚妈将苑惠清主任医师和张立山主任医师说过的10道药膳全部做成了视频，方便你们检阅。这些药膳起到调理作用，并不是药。将他们配合着药一起食用效果最佳。

咳嗽忌乱吃药，辨证治疗是关键！比如咳嗽很多人会蒸梨，或者川贝炖梨，苑惠清主任说：梨和川贝都属于寒性，蒸梨或者川贝炖梨都是适合咳嗽时间偏长，肺热，痰热的人吃，并不是各种咳嗽都是用蒸梨来解决。如果是风寒咳嗽，用川贝炖梨可能会加重咳嗽哦。

一、儿童积食咳嗽

症状：咳嗽痰多；大便干燥；手脚发热；口气重。

橘皮焦三仙

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二、风寒咳嗽

症状：流清鼻涕，咳嗽很少且较浅，有清痰，可能发热，怕冷，打喷嚏，嗓子疼。发热重的话，还会头疼，全身痛。

荆芥粥

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生姜苏叶散寒粥

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蜂蜜生姜萝卜饮

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三、肺热咳嗽

症状：肺热痰多，黄痰、浓痰、痰黏，咽喉疼，胸闷腹胀，大便不畅。

雪梨麦冬芦根饮

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川贝蒸雪梨

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四、干咳无（少）痰

症状：痰黏连甚至成丝，痰白或痰黄，口干，眼干，大便干，甚至皮肤干，嗓子痒。

银耳百合荸荠

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五汁饮

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五、慢性咳嗽

症状：咳嗽很多年，每次咳嗽2个月以上，咳嗽时痰多，伴随着气喘、胸闷、呼吸急促，口渴。

芡实糯米粥

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黑豆姜汤

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还有人献计献策，提到盐蒸橙子、大蒜煮冰糖、烤橘子皮等等民间偏方，被苑惠清主任医师一一否决了。如果你们要食疗咳嗽，建议选上面这10种，不是些道听途说。