四物汤膏的组成是“熟地、川芎、当归、白芍” 四味中药搭配使用“温而不燥、滋而不腻” 所以特别适合长期补血 。很多女生不仅用它来补血调理身体 还经常喝它改善气色 。
食材:当归63克、川芎42克、白芍63克、熟地84克、麦芽糖500克、蜂蜜200克、水2500克
做法:
1. 准备好所有材料。
3. 大火烧开,改文火煎药1.5小时。
14. 关火后,放置15-20分钟。等温度降到80度以下,再兑入200克蜂蜜。因为蜂蜜中的很多营养成分,在高温下会被破坏。平时喝四物汤膏,也用80度以下的热水冲服。
15. 待做好的四物膏完全凉透后,装进干净,无油无水的罐子中。常温下保存15天没问题,冰箱可以保存半年。
16. 每次喝时,取20克-30克四物汤膏,用热水冲服。饭前空腹饮用效果更好。
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