编者按：“感恩疾病，它让我学会了反思，学会了认错；感恩拍打拉筋，让我身心变得平和；感恩萧老师及各位老师的辛勤付出，让拍打拉筋传播开来，让我们受益终生！我会尽自己的绵薄之力，用这种方法去帮助更多的有缘人！……”
清心净意这篇文章详细的讲述了自己及家人如何接触拍打拉筋自愈法，以及拍打拉筋后身体的系列改善，盗汗、便秘、减肥、偏头痛、脂肪瘤、哮喘、更年期症状……，与疾病共舞使她学会了忏悔与感恩，协生命齐飞使她愿意将爱传递给更多的人……
萧老师：
您好！
自从接触拍打拉筋等自愈法以来，我和家人、亲戚、朋友都受益匪浅，非常感谢萧老师把这么简单易行的绿色自愈法传播给大家！我们实践拍打拉筋的这几年，有不少心得、体悟、感想，今日分享给大家！
如何结缘拍打拉筋自愈法？
2009年左右，妈妈出现更年期症状，盗汗自汗很厉害，经常出现骨蒸潮热的现象。经常是梦中一阵燥热，然后就是一身汗，醒来后好半天才能睡着，刚睡着一会，又会出一身汗，经常需要换几身衣服，睡眠质量大打折扣。妈妈的身体体质并不好，盗汗让她的身体变得更虚弱。去不少中医院挂过专家号，开了许多方子，吃了之后并没什么明显的效果。那时我还在外地求学，没法陪在她身边，只能在网络上查找更年期症状的调理方法。一次很偶然的机会，在一篇帖子里有人提到了《人体使用手册》这本书，下载之后，觉得是本很不错的书，从此我们开始走上了“我的健康我做主”这条路。接触《人体使用手册》后，又发现了中里巴人老师的《求人不如求己》，妈妈开始跪膝、揉腹、敲胆经、敲带脉、泡脚等方法，盗汗的现象有所好转。或许是机缘未到吧，这时还没能接触到萧老师的拍打拉筋法，不然会是摧枯拉朽的效果！
2012年5月，有位网友在一个帖子里寻求治疗强直性脊柱炎的方法，一位老师回复她可以拍打、站桩，并简单说明了如何拍打，我一看，哈哈，拍打不仅可以治疗疾病，还可以减肥、美容，简直是太神奇了。我上网一搜索，找到了萧老师的博客，从此打开了一个全新的世界，开始了我们的拍打拉筋自愈之路~
刚看到博客里那么多精彩的案例时，虽然很兴奋，但真有些不敢相信，本着严谨的态度，我先自己尝试吧，效果好了再让爸妈去做，这样保险！说到这里，对于那些还在质疑拍打拉筋的朋友们，我想说：实践是检验真理的唯一标准！效果到底怎样，试试不就知道了吗？
第一次拍打的部位我记得非常清楚，拍打了两个手背还有小腹，刚开始经验不足，力度和时间上做得不是很到位，但就是这样，效果也特别明显-_-!一天之内我去了17次厕所。刚开始去厕所时，我以为是和平时一样的拉肚子，因为我的肠胃功能比较弱，经常容易拉肚子。5、6次后，我发现和往常的拉肚子不一样，以前拉肚子后，从厕所出来后，人发虚，腿都是软的，走路像踩在棉花上一样，这次拉完肚子，人不但不发虚，好像还很轻松。上网搜索后明白了，这是排毒的好现象呀！
第一次拍打就体验了排毒的效果，我劲头十足，闲下来就拍打，反复观看萧老师的视频。胳膊上全是青一块紫一块的，那会还是夏天，上班时只好穿长袖衣服^_^ 断断续续拍了一个月左右，我发现来例假时，不拉肚子了（以前每次来例假的前几天，我都会拉肚子），并且第一天经血是鲜红色的了，不像以前第一天是黑色的。这时我完全接受了拍打，迫不及待地把这个方法告诉了妈妈。妈妈一直对我都非常信任，她听说我拍打的效果后，也开始实践起来。
我帮妈妈注册了一个微博账号，关注了萧老师的微博和博客，让她看里面的各种案例。并且把萧老师的视频都下载在电脑里，让她没事的时候就看。妈妈开始了每天抽空就拍打的日子。刚拍打时，妈妈有些心急，希望身上的毛病一下子就能没了。我告诉她，经络不是一天堵塞的，疏通起来也需要时日。何况你的体质从小就差，比别人需要更多的时间和耐心去调理。你如果用十年的时间把身体拍好了，那只花了年龄的五分之一而已，如果用五年的时间把身体拍好了，那只花了十分之一的时间，这么算你赚了啊，这样一想还心急什么呢？妈妈被我的“歪理”逗乐了，也不再去想什么时候能拍好，认真拍就是了嘛，功到自然成！
时间过得很快，从接触拍打拉筋到现在已经快5年了。这几年里我和妈妈的身体都有很大的变化。拍打拉筋等自愈法已经成了我们每天都做的功课。
拍打拉筋带给我的变化
1、体能提升了很多，今年春节和爸妈去爬山，明显感觉到了。以前爬山没多一会，我就会气喘吁吁，歇上半天才能缓过来。这次不仅速度可以跟上了，出汗也不多了。爬了山回来，微微出了点汗，也没感觉特别累。以前爬山回来，整个人像拆散了似的，不在家休息个一天是恢复不了的。
2、以前早晨起床时脑袋昏沉沉的，有种睡不醒的感觉，而且肚子发胀，没有食欲。现在这些症状都消失了。
3、体重减了十斤，衣服、裤子小了两个尺码，肌肉紧实了很多。许多许久不见的朋友亲戚见到我，都问我怎么瘦下来的，趁机给她们宣传拍打拉筋，哈哈~
4、脚小了一个码，以前穿37码或38码的鞋，现在穿36码的鞋，而且左脚比右脚小了。以前是左脚大，买鞋都要先试左脚。想来应该是瘀肿造成的大小脚。
原来是肉手，现在手上看起来瘦了很多，拍了一次手背后的效果。这还是朋友发现的，拍过手背后没多久，朋友见面说，你的手怎么瘦了很多啊？哈，我自己居然没察觉~
指甲变硬了，以前的指甲特别软。
5、手上的老茧少了几个，没拍打时左手的老茧比右手多，现在右手的老茧已经消失了，左手的老茧也不怎么看不出来了。曾听人说，长老茧也是气血不通，经络堵塞造成的，确实是啊。
6、以前经常口腔溃疡，每次都会引起下巴的淋巴结肿大，吃饭喝水时是最痛苦的时候。每次口腔溃疡都要好些天才能好。这几年口腔溃疡的次数屈指可数，一两天就好了。
7、以前皮肤很爱出油，对着电脑时间长了，整张脸就成了“大油田”，毛孔粗大。冬天容易长痘，夏天出汗多，痘痘少一些。现在毛孔比以前小很多了，脸上不怎么出油了。皮肤和原来相比，好多了。每次拍打脸部，好几天脸部都是紧绷绷的，接着额头和脸上会冒出一些小疙瘩，过不了几天就消了。
8、每天泡脚，脚上的疣慢慢消失了。这个所谓的疣之前没有过，不仅是我一个人，好几个拍打的朋友亲戚都出现了脚底长疣的现象，我想可能是病气从脚底排除出去的一种现象吧。
我拍打右脚长了一个疙瘩，很疼，泡脚拍打之后，移到了大拇脚趾上，再拍打后，就消失了。
9、剥脱性角质松懈症状好了很多。以前手碰了洗衣粉、洗洁精之类的化学品，手指就会脱皮，指头上的皮肤变得很薄。到了冬天，十个指头变得硬邦邦的，指头的敏感度变得很差，而且指纹变得很淡很淡。现在这些现象都好转了很多。剥脱性角质松懈症状虽然不是什么大毛病，但也带来很多麻烦，没想到拍打让这毛病好了，真是太神奇了。
10、小叶增生几乎没有了，乳房里的块状物几乎消失。在学习养生后，我明白了生气对身体的危害是多么大，不好好爱惜身体，身体也会不爱你，各种病都是自作自受的结果。脾气不像以前那么急躁了。
11、以前经常偏头痛，每次头痛时都坐立不安，影响学习和工作。拍打头时拍出来很多包，
头痛的毛病没了。自己原来“苦夏”，天热吃饭很少，肠胃虚弱，夏天两个星期瘦十斤，现在夏天胃口不会受太大的影响，食欲正常。
12、以前脚出汗多，到晚上袜子都是潮的，脚冰冷。现在袜子一天穿下来，袜子不再是潮湿的了，脚也不再是冰冷冰冷的。
13、以前每次都延后一个星期左右，每次都有黑色血块，来例假的前几天拉肚子，例假期间肚子疼，人会很虚。现在例假变得很正常，平时生冷的东西不吃，喝热水，坚决不在经期洗澡洗头。平时减少了洗头洗澡的次数，洗澡太频繁会伤元气。
14、以前经常发低烧，一吹风就容易头疼发烧。现在很少发烧感冒了，偶尔感冒时，喝点姜枣茶就好啦。
拍打的照片
脊柱的左边有一个脂肪瘤好几年了，不痛也不痒。去年春节一家人在拍打聚会时，老妈说我给你拍打那个脂肪瘤吧，拍了半个小时后，原本挺小的一个脂肪瘤变成这样了，没想到会拍出来这么个大包。^_^晚上睡觉时只能侧着睡，不能平躺了。拍打后的第二天，口中发苦。大概一周的时间消了，脂肪瘤就小了一半，后来又拍了三四次，脂肪瘤基本上已经没有了。有脂肪瘤的同学们，不要开刀哦，赶紧拍打吧，省钱又省力，多好。
去年给老爸拍打腿部，用力拍了十分钟左右，右手拍出来一个青包，当时特别疼，忍着痛继续给老爸拍，拍了半个小时左右，青包就消失了。
拍打拉筋带给妈妈的变化
1、体重变化
瘦了12斤左右，小肚子不见了，整个人轻松了很多。以前蹲式拉筋坚持不了一会，现在双脚并拢蹲式拉筋能很轻松地做到。
2、皮肤及气色的改变
妈妈身上的皮肤变得滋润多了，以前一到冬天身上就出现好多皮屑，拍打后皮屑减少，皮肤光滑多了。左手臂经常被拍打的缘故，比右手臂颜色要浅些，细腻一些。
左肩部有一块皮肤疙疙瘩瘩的，不光滑，有色素沉淀，拍打后逐渐变浅，变得光滑些了。
脸上的气色和以前相比，好了很多。以前肤色暗淡无光，像蒙了一层灰似的，现在脸上呈现的焦黄色在慢慢消退。许久不见她的朋友，都说她脸上有光泽，皮肤从内往外清洗了似的。
原来有荨麻疹，吃了很多中药也没好，每次发作的时候，浑身发痒，身上都是风疹块，指甲挠破了皮肤也没用，晚上睡不好觉。拍打后荨麻疹再也没发作了。
3、哮喘消失了
妈妈的哮喘有几十年了，从小就有气管炎。以前几乎每天都咳嗽，喉咙里时常有痰，总也咳不干净，一到冬天哮喘就会发作，发作起来呼吸不畅，非常难受。看到妈妈难受的样子特别心疼。现在哮喘已经彻底好了。
4、妈妈的过敏性鼻炎有十多年了，秋天的时候最严重，一天一盒纸巾的节奏，鼻子都被擤得脱皮。各种西药、中药都吃过，没什么用，花了几千元做了激光手术，没多久就复发了。我给她拍头部时，好多大包，疼得很，老妈都坚持了下来。反复拍打后，现在鼻炎差不多痊愈啦~
5、妈妈的便秘差不多有五十年了，从她四五岁就开始便秘了，经常十天半个月才排一次便。这几十年下来各种方子吃了好多，还有什么排毒养颜胶囊、芦荟、火麻仁、肉苁蓉等等，第一次的效果都很明显，几次一吃就没有效果了。第一次拍手背和小腹后，老妈一天上了10次厕所。现在每天坚持揉腹、拉筋，一有时间就拍打。便秘的情况已经大为好转，原来十天半月排一次便，非常费劲，现在一至两天能轻松排一次便。
原来长时间不放屁，难得放屁特别臭，现在拉筋后经常打嗝放屁。
6、妈妈二十几年得了心脏病，去医院检查时，心电图显示室性早搏，并伴有心绞痛，平时经常自觉心跳非常快。没有拍打拉筋前，吃丹参片等药物。自从拍打拉筋以来，没有再吃药，拍打过程中，心脏有过气冲病灶的现象，坚持继续拍打，现在心脏没再犯过病了，真的让人很高兴！
7、两条腿像石板一样，很僵硬，拔火罐时火罐都吸不住，脚部肌肉也很僵硬，通过拍打拉筋，腿和脚的肌肉柔软了很多，经常感到凉气外排。
刚开始拍打时不易出痧（气血亏得厉害），但拍打的部位非常疼。妈妈延长拍打时间，慢慢把深处的病灶调出来。
8、偏头痛发作时，吃芬必得也无效，拍打头部出来好多大包，耳后根最痛，只能一点一点地攻克。最近站桩排病现象明显，对着病灶部位就是一顿拍，立刻见效~
9、09年那会，妈妈更年期症状明显，除了盗汗外，有尿路发炎、子宫囊肿等症状。牙龈有一次发炎，挂了一个星期的水也不消炎。
10、这几年妈妈视力年没有退化，看报纸等不需要戴老花镜。
拍打的照片
刚开始拍打脚部时，力度稍重一点就疼得受不了，每次都出现白痧，“咬牙切齿”地拍过几次后，痛感减轻很多，也拍不出白痧了。
额头拍出来的包~
附上十年前朋友聚会时妈妈的照片和今年朋友聚会时的照片
拍打拉筋现在已经成了我们家的一种习惯，这是我们无形无价的财富，我感到非常幸运和满足！感恩疾病，它让我学会了反思，学会了认错；感恩拍打拉筋，让我身心变得平和；感恩萧老师及各位老师的辛勤付出，让拍打拉筋传播开来，让我们受益终生！我会尽自己的绵薄之力，用这种方法去帮助更多的有缘人！
为了我们家人的健康，大家一起加油！期待和大家一起交流学习进步~
清心净意
2017年2月19日
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