红糖煎苹果

水淼淼

用料：主料

                                                               苹果1个

调料：水 适量；红糖 1小碗

1.苹果洗净切薄片，红糖兑入清水(以3:1的比例)

2.把红糖水全部倒入锅中，中火熬化后放入苹果片

3.沸腾后继续保持中火熬至汤汁粘稠，苹果表皮起皱就可以了。趁温热食用

健康小常识

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖对女人来说可以有效祛除体内寒气，对于因为体寒而生理痛的人来说是再好不过的滋补品。苹果中的胶质和向量元素铬，能保持血糖的稳定。