最近,小编在“闲逛”各大网站的时候,一个求助帖引起了我极大的观望兴趣:
发现男朋友(挺喜欢的那种)有口臭,怎么办?
能怎么办?按照小编这耿直脾气,大概会直接撂一句:你口气太重了,回去好好把你牙刷一刷!爱理不理,不理分手~
再随手一搜,发现此类问题还真是多啊!
爱问问题的学生有口臭,作为老师的我怎么办?
玩得来的朋友有口臭,我该怎样提醒她不至于太尴尬?
怎么避免受到附近同事毁灭性口臭的影响?
既然这个事有点严重,咱就来正经地说说『 口臭 』这个事!
不要以为口臭离自己很远,据一项以普通人群为研究对象的流行病学统计,口臭的患病率可高达35.4%,全球大概有1/3的人群被这个看似不严重的问题困扰着!
这样看来,三人行必有口臭,如果没有算你走运!
别以为口臭没啥严重后果,一个口臭,就能改写“世界上最遥远的距离”的经典表达——世界上最遥远的距离,不是我爱你,而是我站在你面前,你却发现我——有口臭!
这可以说是相当尴尬了,尤其是在社交活动中!所以,国外把口臭形象地称为“社交癌”!
大多数人提到口臭的原因,都会觉得是口腔问题。这是对的,因为90%的口臭都是源于口腔(口源性口臭),余下的10%就来自于口腔以外的地方(非口源性口臭)。
(1)口源性口臭
口腔内的微生物(尤其是革兰阴性厌氧菌)大量滋生、分解,产生大量挥发性硫化物和其它有机化合物,硫化物浓度越高,异味就越重。
一般除了吃大蒜、洋葱,喝咖啡、吸烟、嚼烟草等外部食物因素以外,引起口臭的原因还有: 口腔卫生差、口腔感染、口腔干燥。
划重点:为啥晨起口气重?喝了牛奶口气重?
这与口腔干燥有关。口腔在缺少“口水”时,自我清洁的冲洗作用减弱,细菌更易滋生,进而产生臭味气体。
经过一整晚的睡眠,口水分泌会减少,所以在第二天早晨起床,口气就特别重。
有人喝完牛奶也会感到口气重,这是因为奶制品中的酵素会让喉咙粘膜变得干燥,这就为厌氧菌提供了繁殖环境,奶制品的蛋白会被细菌分解产生臭味。
建议:喝完牛奶可以喝一小杯温水~
(2)非口源性口臭
咽喉、鼻窦或肺部等部位的感染,会导致呼出的气体有臭味;糖尿病、肝病、肾病、肺病、鼻窦疾病、胃病或其它疾病,也有可能引起不同味道的口臭。比如:
酸臭味:急慢性胃炎、消化性溃疡
臭鸭蛋味:幽门梗阻、晚期胃癌
烂苹果味:尿毒症
一旦口臭闻着像这些味道,须及时就医。
如果你是一个善于观察生活的人,你也许会发现:口气重的人,往往不自知,就像睡觉打呼的人不会承认打呼一样!口臭者在一旁滔滔不绝,同行者掩鼻而听!
为什么会这样?
从人体结构上看,口腔后边的软腭部分,是和鼻腔连在一起的,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。另外,鼻子里探测臭味的细胞在持续的臭味刺激下,已经习惯了。
自己闻不到,难怪会造成自己尴尬,他人也尴尬。所以,如何判断自己有没有口臭,或者口气重不重就显得格外重要了!继续往下看!!!
以下方法,不需要麻烦别人,自己悄悄就能做!
方法1:自我感受法
用手掩住口鼻,呼口气,再自己闻闻有没有臭味。
方法2:闻口水法
用舌头舔下手臂内测,等口水稍干后闻闻,鼻子会告诉你答案。
方法3:亲近人的反馈
悄悄对着你亲近的人哈口气,观察他们的反应,可以大概知道答案。(有风险,万一真有口臭可能会被打 or 被告知友尽......)
方法4:铲屎官专有神技能—吸猫
猫咪的嗅觉比人类敏感多了,吸猫时如果它拼命反抗你,很可能是你的口臭熏到主子了!
绝大多数口臭还是因为口腔问题引起的,所以要怎么做大家都心里有数,在这里小编需要提醒几个要点:
1、 光刷牙还不够,不要忘记刷舌头
2、 请用牙线认真地清理食物残渣
3、 水要喝够,保持口腔湿润
4、 可以嚼点口香糖,首选无糖的,嚼一嚼能刺激口水分泌,预防牙菌斑,保持口气清新。
5、 如果自己口味重,最好就不要再吃刺激性、味重(如蒜、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻食物及熏肉制品。
最后放大招:定期洗牙。
至少每年检查一次牙齿,洗一次牙。如果发现有牙病,尽快治疗。
有的菜,不加一点大蒜怕是味不行啊,吃的时候蛮爽,吃后就emmm...对谁都是一种伤害!
2个小建议:
1. 美国俄亥俄州州立大学的一项研究发现:去蒜味最有效的方法是:吃个苹果!
2.一些酸味食物例如梅子干、金橘等,也能用来应急。
还有1个道听途说来的:喝杯酸奶~
本篇科普知识是讲完了,但最开始的问题还没解决呢!
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