晚上不要喝牛奶

养生警惕：晚餐吃这6种食物=吃砒霜

www.eastmoney.com2013年09月29日10:11爱美网

 

5、肝火旺，晚上不宜喝牛奶

　　晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。

　　而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。