人的一生是短暂的，60岁以后便步入了老年。那么，我们应该怎样来对待自己的老年？
哲学大师康德说得好：“老年时要像青年时一样的高高兴兴，要把夕阳变朝阳。”快乐的人生不言老，不怕人老，但怕心老。因为永葆童心，就能去掉暮气，保持一个永远年轻的精神世界，乐而忘忧。
因此始终保持着一颗不泯的“童心”，对于养生自然有着积极的意义。常言道：“老有少年心，疾病去七分”，“童心常在养天年”。老年人“常留童心，常存童趣”便是健康长寿的重要精神因素。纵观古今，白发苍苍而童心未泯的老人还真不少。
105岁的辛亥老人喻育之，特别喜欢和孩子们在一起。他常问幼儿园的孩子：“你几岁了？”孩子们回答五或六岁时，他总是一本正经地说：“我才四岁，是你们的弟弟。”他说，与小朋友在一起，可以显示出自己的童心，心理也年轻、快乐了。这就是他养生的经验之谈。
著名诗人臧克家为人心胸宽广、谦恭幽默、平易温和，一生喜欢孩子，永葆一颗童心。繁忙工作之余，会抽空和孩子们玩游戏、背古诗、唱童谣，和孩子们一起捉迷藏等。尤其是晚年，更是和孩子们在一起为乐。他居住的胡同里有两所幼儿园，那是他常去的地方。他同孩子在一起，有说有笑。孩子们成为臧老的感情寄托，是好心情的精神支柱。臧老享年98岁。
书法泰斗启功先生，幽默风趣，晚年更是以一颗童心面对世事沧桑。
他非常喜欢孩子们，常跟孩子们一起玩，自己也变成了一个大名鼎鼎的“老顽童”。不是摸摸孩子的头，就是抱起孩子亲亲，再就是弹一下小脑壳。他说：“听小孩哭或笑，就是听一首诗，一首歌，这是最美的音乐。”此外，他还喜欢毛绒玩具，他家里有很多玩具，像小兔呀，小熊呀，还有穿着民族服饰的小人，有一橱柜之多。或许正是时时保持一颗赤诚的童心，使得一生经历太多风雨的他得享94岁的高龄。
北大中文系教授、诗人林庚先生，晚年也有一颗不泯的童心。晚年的林先生喜欢看小人书，有人笑侃他：“大教授喜欢看小人书。”不仅如此，他也喜欢玩玩具。
林庚非常喜欢孩子们送给他的玩偶“悟空”和“八戒”，特意挂在床前，只要一碰，两个玩具便手脚乱动。看到这一幕，他的脸上就布满了笑容。在“悟空”和“八戒”的相伴下，他笑到了生命的最后一刻。是一颗永不泯灭的童心，使得一代大师以96岁高龄无疾而终。北大教授钱理群回忆说：“他纯真、率真、赤诚，就像一个真正的孩子，而这是做一个大师最大的特点。”
童心是一颗弥足珍贵的不老丹，童心不老，就能乐而忘忧，不知老之将至。保持童心，能使人心理年轻，精神健康，生活愉快；保持童心，可以让金秋更美，让夕阳更红，让温馨的老年生活更灿烂、更辉煌。
