人体长寿要穴:会阴穴

会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。

会阴穴在人体什么部位　　

通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。

经穴名: 　　

会阴（Huìyīn）【RN 1】 　　

【别名】屏翳《甲乙》 　　

金门《千金》　　

下极《金鉴》　　

海底《六集》　　

下阴别《素问》　　

【释义】在前后阴之间，其前为前阴，后为后阴，本穴会与二阴之间，且为任、督、冲三脉之会，故名。　　

【出处】《针灸甲乙经》 　　

【类别】任脉、督脉、冲脉交会穴。 　　

【位置】在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点。女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。　　

【取法】同【位置】　　

【局部解剖】皮肤→皮下组织→会阴中心腱。 　　

浅层布有股后皮神经会阴支，阴部神经的会阴神经分支。 　　

深层有阴部神经的分支和阴部内动、静脉的分支或属支。

针灸法　　

1.平时用灸法三壮. 　　

2.急救用针1寸

【注意事项】孕妇慎用。 　　

【功用】醒神镇惊，通调二阴。 　　

【主治】1.小便不利，遗尿，遗精，阳痿，月经不调，阴痛，阴痒，痔疾，脱肛。　　2.溺水，窒息，产后昏迷，癫狂。　　

【文献】

1、《流注指微赋》：禁针（平日）。 　　

2、《针灸铜人经》：灸三壮，主会阴、谷道瘙痒。 　　

3、《针灸甲乙经》：任脉别络，侠督脉、冲脉之会。卷九：小便难，窍中热，实则腹皮痛，虚则痒瘙，会阴主之。　　

4、《针灸聚英》：卷一：卒死者，针一寸，补之。溺死者，令人倒驮出水，针补，尿屎出则活。余不可针。　　

5、《普济》：女子经不通，男子阴端寒冲心。 　　

6、《针灸资生经》：卷四：产后暴卒，灸会阴，三阴交。

配伍　　

1、配三阴交，有强阴醒神的作用，主治产后暴厥。 　　

2、配鱼际，有养阴泻热的作用，主治阴汗如水流。 　　

3、配中极、肩井，有行气通络，强阴壮阳的作用,主治难产，胞衣不下，宫缩无力，产门不开等。　　

4、配肾俞，治遗精。　　

5、配蠡沟，治阴痒。　　

6、配人中，阴陵泉，治溺水窒息。

临床　　

1.电热针刺会阴、曲骨治疗女阴白色病：会阴、曲骨穴采用平刺或斜刺法，与皮肤呈15°-45°，进针1.5-2.0cm后，接DD2-1型电热针机，电热强度为50-90mA，针感以温热，胀为度。留针30-40分钟，日或隔日一次，经期停止。可根据白色区域的大小，在病变部位选取1-2个阿是穴。30次为1疗程。结果：100例患者，临床治愈88例，显效8例，有效2例，2例无效。【齐若梅。电热针治疗女阴白色病变100例临床观察，中国针灸，1988）：12】　　

2.针会阴急救：先刺人中、合谷，配合人工呼吸，肌注樟脑磺酸钠，抢救一自缢者，半小时不见回苏，取会阴深刺一寸余，强刺激连续提插捻转3分钟左右，病人开始呻吟，再行针3分钟，病人苏醒。【郭登峰。针刺会阴穴抢救自缢。上海针灸杂志，1991，（1）：43】　　

3.艾灸会阴为主治疗慢性前列腺炎：令患者仰卧屈膝，暴露阴部，臀部略垫起，用艾架固定在会阴穴上施灸。每日下午灸治，每次20-40分钟，灸后嘱患者注意休息。治疗189例，显效77，有效93例，无效19例。【马培功，等。艾灸会阴穴为主治疗慢性前列腺炎189例。针灸临床杂志，1993，9（2、3）：56】　　

4.针刺会阴穴治疗遗精：患者取侧卧位，双手抱膝，暴露穴位。严格消毒，先将5%碘酊涂于穴位，然后用75%的酒精脱碘。以左手按压穴位，右手持针，直刺1-1.5寸。轻捻转，不提插。得气后，局部有较强的酸胀感觉，并伴有轻微的痛感。留针20分钟。每日一次，5次为一疗程。经5-10治疗，42例患者中，治愈31例，好转8例，无效3例。总有效率为92.9%。【彭明华。针灸会阴穴治疗遗精42例。中国针灸，1997，17（11）：682】

会阴穴名首见于《甲乙经》：“会阴,一名屏翳,在大便前,小便后,两阴之间,任脉别络,挟督脉冲脉之会,刺入二寸,留三呼,灸三壮"。在此之前《素问·气府论》有"任脉之气所发者二十八穴……下阴别一"的记载。之后的针灸著有名为下极、金门、海底、下阴别者,但在穴归类中皆称为会阴。《千金翼方》将其归入足少阴肾经，《针灸经穴图考》归入督脉,其它针灸专著均归任脉。

 保健要领 

 会阴穴是人体任脉上的要穴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴穴保健很重要为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。

会阴穴的保健方法有三：

其一是点穴法:睡前半卧半坐，食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴108下，以感觉酸痛为度。

其二是意守法:姿势不限，全身放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴约15分钟，久之，会阴处即有真气冲动之感，并感觉身体轻浮松空舒适无比。

其二是提肾缩穴法:取站式，全身放松，吸气时小腹内收，肛门上提(如忍大便状)，会阴随之上提内吸，呼气时腹部隆起，将会阴肛门放松，一呼一吸共做36次。

此外，女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。

穴位按摩　　按摩会阴穴　　

练功方法：

取仰卧式，将双腿屈膝盘起。将双手相对合搓热之后，用左手按摩会阴穴。按摩速度和力量以适应为度，一边按摩—边默数1～100个数。即按摩的次数，一上一下为1次功。当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。练这节功法之时，要意念会阴穴。