八大明目特效穴

　　防病于未发：八大明目特效穴，中医养生的精神就是治病于未发，做好日常养生，才能防止疾病的发生。推拿按摩是中医疗法之一，操作简单，随时随地可以进行。正确的按摩，可起到舒肝明目、促进血液循环等祛病养生功效。很多人都做过眼保健操。在人身上，其实除了眼保健操里那些穴位外，还有很多明目的特效穴位。大家只要掌握了一个穴位的按摩方法，就可以受益终身。

　　一、攒竹穴

　　【取穴方法】该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。                                                                                        

　　【功效】头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

　　二、睛明穴

　　【取穴方法】人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

                                                                                       

　　【功效】目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

　　三、鱼腰穴

　　【取穴方法】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

                                                                                         

　　【功效】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

　　四、丝竹空穴

　　【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

                                                                                                     

　　【功效】明目止痛。

　　五、瞳子胶穴

　　【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

　　【功效】改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

　　六、承泣穴

　　【取穴方法】人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

                                                                                       

　　【功效】散风清热，改善眼睛红痛，目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

　　七、风池穴

　　【取穴方法】在后枕部双侧凹陷中。

　　【功效】困乏难耐时，双眼视物模糊时，一侧偏头疼时，感冒鼻塞不通时，颈椎病压迫椎动脉出现头痛眩晕时，中风后遗症久治不效时，心情烦躁思维迟钝时，轻轻按揉风池穴，均能起到立竿见影的效果。按揉时局部有酸胀感，有病时会有刺痛感向同侧眼部放射。

　　八、太阳穴

　　【取穴方法】两眉梢后凹陷处。

　　【功效】提高视觉神经、大脑中枢神经系统的兴奋度，有醒脑明目之功效。