| “人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活的是一份心情！穷富得失都如过眼云烟，心情好一切都好！”
仔细想想，人这一生，确实有很多事都被心情左右着：心情好，即使是清风明月、粗茶淡饭，住茅屋，睡土灶，耕作田间，也一样使人快乐；而心情不好，即使拥有再高的权位，再大的产业，天天吃山珍海味，住别墅，开名车，也与快乐无关。心情还影响着工作质量：心情好，干什么都有劲，工作效率高；心情不好，什么也不想干，就是干，往往也是事倍功半。难怪现代人不管是聊天、发电子邮件，还是打电话、发短信，都忘不了说一句：祝你天天都有好心情！
那么，如何保持好心情呢？我在QQ“个人说明”里又写了这样一段话：“以平常心面对一切，善待自己，悦纳他人，理性思考，顺其自然，你会发现生活原本是美好的。人生苦短，好好享受生活吧！”
常言道：“天下不如意事，十常居八九。”关键是怎样去看待，如果我们用狭隘和消极的心情去患得患失，沉湎不前，等待我们的只有苦闷和颓废。只有保持好心情，才能天天快乐。我觉得能够做到以下几点，就能保持好心情：
1、按照大众生活方式，保持平常心，淡然地看待一切。
2、不过分地苛刻自己，凡事尽心尽力了就行，有时“退一步海阔天空”。
3、做自己喜欢做的事，即培养一点兴趣爱好。无论多忙，都应安排一点时间，做自己喜欢做的事情，如下盘棋，听听音乐、看看书等。
4、学会宽容，心存善意，乐于助人，心境自然好。
5、多结交朋友，苦闷时找人面对面地聊聊，心情会豁然开朗。
6、适当地张扬一下个性。随着现代生活节奏的加快，很多人忙于工作，压抑了自己的个性，甚至戴着面具生活。其实只要不违背社会行为规范，完全可以张扬一下自己的个性，如尝试个性化的装束，大胆展示自己的特长等等。
7、学会从工作中寻找乐趣。别总抱怨工作不如意，我们应该感谢这份工作，是工作让我们充实，使我们衣食无忧，我们应更加热爱这份工作，从工作中寻找快乐。
8、吃点自己喜欢的零食，心理学研究表明，吃零食可以消除内心的孤独，使身心得以放松。所以心情烦闷时，买点自己喜欢的零食，好好犒劳犒劳自己吧。
有人说：“快乐是一天，不快乐也是一天。”人生苦短，我们没有理由不选择快乐。我们要珍惜已经拥有的一切，学会乐观，用宽容的目光理性地看待得失，用乐观平和的心态去放大快乐，让阳光铺满生活。愿天下所有的人天天都有好心情！
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