眼睛是我们看这个花花世界的主要工具，但是除了帮我们感受外界的精彩，它还能反应某些疾病。眼睛能看出很多疾病，比如三高等慢性疾病。
高血压
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。
眼底检查也能帮助确诊高血压，可以观察病情并进行相关治疗。原发性高血压时，视网膜血管痉挛、变窄，血管壁增厚，严重时会出现出血和棉絮斑。眼底病变的程度与高血压时间长短及其严重程度密切相关。
高血压患者应该定时检测血压，同时根据医生指导用药，并且还需要定期检查眼底。
糖尿病
糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病最重要的并发症就是眼部疾病，比如视网膜脱离、眼球运动障碍等，其中25%的2型糖尿病患者在初诊时就可发现早期视网膜病变，它为主要致盲疾病之一。
糖尿病时间长了就会影响眼睛，因此应该定期检查眼底，如果有出现视力下降、黑影飘动、视物变形等情况就需要尽快就医了，后期就会导致玻璃体出血、视网膜脱落，严重者就是失明。
在检查血糖的同时一定要一起检查眼部，包括测视力、测眼压、查眼底等，如果已经有视网膜病变，就需要定期检查。
高血脂
高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂异常者往往伴有多种心血管危险因素。血脂水平和下降会使得心血管疾病的发生率和死亡率随着血清总胆固醇和LDL胆固醇水平的下降而降低。
高血脂也会导致眼部疾病发生，这是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。
高血脂患者除了定期查血脂还需要定期查眼底。
三高怎么吃早餐？
三高人群的早餐不能像普通人群那样吃，因为煎炸过的早餐会加重病情，如果早餐吃油条或者油饼，会给高血脂的人雪上加霜，而且油炸物含有很多致癌物。
即使健康的人也应该少吃油炸的早餐。
三高人群早餐应该有杂粮粥或者杂粮面食，只要注意清淡少油，而且营养均衡即可。根据不同的病症适当减少不适合的食物。
三高人群饮食禁忌
1、不适宜吃精加工粮食，动物内脏、蟹黄、鸡皮、猪皮、猪肠、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
3、忌辛辣，戒烟限酒。
丹七君说
越来越多的人有三高，但是它并没有因为普遍性而减少危害，相反应该更加重视它所带给我们的危害。
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