这是一个快节奏的时代，凡事讲效率。可是，这也是一个有太多羁绊的时代，聊天、浏览网页、玩游戏或购物……工作拖着，事情堆着，甚至信用卡账单一定要拖到最后一天才还，有些事情要拖到最后一刻才火急火燎地去做。环顾我们身边，患“拖延症”的人还真不少。中国青年报进行过一项调查发现，72.8%的人坦言自己有“拖延症”。其中，14.0%的人感觉自己的拖延行为“非常明显”，41.5%的人“比较明显”。还有调查显示，八成上班族有“拖延症”，六成人4遍闹铃才起床。
你有“拖延症”吗？今天的事情拖到明天去做，虽然总是表现在各种小事上，但日积月累就会影响个人发展。
警惕“拖延症”：懒惰是个坏习惯
梅溪新雨：不少人说自己患有“拖延症”，可能只是一种调侃而非病理学意义上的概念，其实是对办事拖拉、得过且过的消极精神状态的掩饰。记得一位哲人说过：如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。之所以有人患上诸如“4遍闹铃才起床”的“拖延症”而难以“自愈”，或许跟儿时缺乏规范的教育以及平时对自己要求不严有关。
光明堂：论文不拖到最后一刻总觉得没思路，在不断的焦虑中要发疯；刚打开工作文档，却看起电影；明明很困，还使劲刷微博，就不睡；盯着书，半小时都没有翻过一页；说过今天去见客户，坐到办公室懒散一天也没出门……凡此种种，“拖延”的是自己。
阳光：一直都有开网店的打算……从前年开始说到今年，现在“双十一”又过去了，我的网店还没开。
老木：工作中，生活中，我总是拖拖拉拉，早就想改掉这毛病，过不了多久就又犯了，真是郁闷。
蒲玉：很多时候，总想着还有时间，结果就养成了拖延的毛病，现在看看，鬓发斑白了，才知道不知不觉中，被拖延这个毛病给误了大半生。看来，要改变拖延的毛病，需要从小就养成今日事今日毕的良好习惯，不少学生就是因为对学习和作业一直有拖延的习惯，耽误了很多课程，最终导致无从下手而厌学，误了自己的人生！
时间去哪儿了：拖拖拉拉难成器
艺兰：我一天大部分的零散时间都在刷微信朋友圈，明知道工作还没完成，但心里痒痒，一条条看，半个小时，一个小时，网购、微信、微博、网游，我的生活、工作时间越来越多地遭到挤占。
付书念：“拖延症”虽然多表现在各种小事情上，但日积月累就会出大问题。在我们生活中，尤其是在健康问题上，殊不知小小的缺牙问题拖延不治也会影响身体健康，甚至造成严重后果。
不在服务区：做自己真正喜欢的事情，往往不会拖延，所以要分清自己喜欢做的事情和应该做的事情。其实，现代社会里，应该做的事情要多于喜欢做的事情。但是如果应该做的事情太多，又完全抑制了喜欢做的事情，就容易诱发“拖延症”。
朱振华：拖延，是懒惰的具体表现，也是一个人精神面貌的直观反映。我就有这样的情况，事情安排好以后，觉得反正还早，时间很充足，结果去做时，已经时不我待。因此，我认为，今日事今日毕，拖拖拉拉难成器。
天下朋友：拖延，是为自己的不愿意努力找借口，也是为自己疲沓、职业倦怠寻找合理解释。现代社会，一定要养成有规划的习惯，多长时间处理什么，切记不能把应该完成的任务堆放叠加，否则你永远手忙脚乱，生活如一团乱麻。
不等不拖：生活轻松
宛龙在天：“拖延症”是人的惰性造成的，是对眼下自身状态留恋的表现。很明显，“拖延症”不好。我觉得好的激励措施会是治疗“拖延症”不错的办法，比如公司对准时上下班的员工月底给予现金奖励，迟到早退的予以处罚，这些都是针对上班“拖延症”的良好措施。我们针对自身也可以设置一些激励措施，比如在计划时间内完成了自己的任务就给予自己某种奖励，让身边的人监督执行，效果也会很不错的。
羊角辫：今天的事情今天完成，就不会累积到日后搞突击那么累了。每天做好该做的事，培养成习惯，时间久了，习惯今日事今日毕，自己就会觉得轻松。今天的事情拖到明天去做，虽然总是表现在各种小事上，但日积月累就特别影响个人发展。
桃桃：明日复明日，万事成蹉跎。想到了就去做，不必等待、犹豫和拖延，更好的自己需要自己用心去改变。宁愿赖在床上看时间一分一秒地溜走，不愿意起床该干吗干吗，这种慵懒，犹如荒废人生。
一枝寒梅：我一般不喜欢拖延，因为老健忘，一拖延就容易忘掉，这样容易失信于人，所以我每天都要想想今天该干啥，还有啥事没干完，该干的事情尽早干完干好，这样到了晚上就可以安安心心地睡个好觉。
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